最近、毎日の取り組みとして
「今日１日〇〇な自分で過ごす」と決めて、
意図的に毎日過ごすようにしています。
今日の私は
「今、目の前にあることに十全に取り組む私で過ごす」
として過ごしました。
そう言葉してから即、目の前のことに十全に取り組んでいない自分を発見
というのも、朝起きて
「よし！朝ごはんをつくることに十全に取り組む」
としたばかりなのに、ごはんを作らずに
「ごはんを食べたらお出かけだから、ごはん作っている間に
お手紙を印刷しておこう！」
と、ごはんを作らずに違うことに気持ちが向いてパソコンをいじる私
これ、いつも普通によくやってしまうのですが、
パソコンをいじっていたら主人から
「何やってんの？朝ごはん作るんじゃなかった？」の一言に
ハッとして、今、目の前のことに十全に取り組んでいない自分に気づきました。
よくよく自分を観察していくと瞬時に
「こうしたら効率的」
「時間を有効に使える」
と理由をつけて行動している自分がいるんです
結局、今取り組むことに取り組んでいないし、
気持ちが取り組むことに向いていないから結局、
時間が無駄に使われて非効率。
なんでこうも「やろう！」って思ったことをシンプルに取り組むことが
できないかね、私。
「欲しい結果を手に入れるのに遠回りしているし、時間が
もったいないぞー。」
と、今の自分なら昨日の自分に言えます
コミュニケーションって誰か相手と会話するものと
捉えている方も多いと思うのですが、
こんな風に自分自身とのコミュニケーションがあるって
知って、コミュニケーションが楽しいと思えるようになったのは
パラダイムシフトコミュニケーションに出会ったことが
私の人生に大きな影響を与えてくれています。
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