昔のことですが、いぬ型ロボットが人気を博しました。
こちらが命令して動く。
私は何度、人がロボットのように動けばいいなと思ったことか。
しかし、人はやっぱり人でなくてはいけませんね。
人の性格は変わらないもの。
何十年と付き合ってきた性格ですから、無理ですね。
というよりも、皆さんが選んで生まれたわけですから、無理なのは当たり前ですね。
性格が難しい家族がいるならば、なかなか気遣いで疲れてしまいます。
私の家族がそうなのでわかります。
変えられるもの。
それはやはり、あなたの考え方。
考え方というのは「水」そのもの。
コップに水が入れば水はコップになるという言葉がありますが、考え方が硬いひとはコップの器しかありません。
考え方が柔らかいひとの器は海、広大です。
臨機応変という言葉があります。
考え方はすぐに変えられるもの。
それは、特定の人だけではなく、誰でも変えられるものなのです。
３分間で変えられます。
行動であれば、いつもエレベーターを使っているのであれば、階段にしてみる。
車での通勤を電車やバスにしてみる。
何かちょっとした変化を取り入れることで、別の刺激、モノの見方、出会いによって考え方も柔軟になります。
私はたまに花屋へ行き、花を５本ぐらい買います。
これもちょっとした変化です。
街を歩くのもちょっとした変化です。
街には色々な人が歩いています。
それを見るだけでも考え方は柔軟になります。
変化のない日常は考え方を硬くするだけ。
まるで水を絞られた豆腐のよう。
まさに石豆腐。
硬いです。
考え方は柔らかい方がいい。
さあ、街に出ましょう。
※明日の習慣※
明日からやったら楽しい習慣を載せています。
習慣なんで毎日載せることは同じことですが一緒にやりましょう。
今日も「ありがとうございます」を６０回言えたでしょうか？
明日は１０回増やして７０回「ありがとうございます」を言ってみましょう。
目標は１００回です。
私は毎日２００回です。
お風呂の中で目尻・頬・顎・おでこ・首のマッサージも忘れずに。
ー元気が欲しい人へー
毎日、「疲れた」が口癖のあなたへ。
元気が引き出す魔法をやりましょう。
それは " 言葉 " です。
なぜ言葉なのか。
速く効果があるのはイメージ。
イメージすることで脳をイメージと現実の境をなくし理想を現実というように脳に記憶させます。
それにより心を元気にするのです。
しかし、イメージは難しいのです。
毎日、イメージし続けなければいけないのです。
やるほうは大変です。
言葉なら簡単です。
誰でも出来ます。
話すだけです。
イメージと比べると時間は掛かりますが、簡単です。
毎日話しても嫌になりません。
さあ、元気を引き出す言葉です。
それは、「私は元気」。
たったこれだけ。
簡単です。
朝起きたら、「私は元気」と１００回言いましょう。
短い文章なので１０分ぐらいでできます。
毎日やりましょう。
最初は抵抗があり、体で元気を実感できないかもしれませんが、慣れてくると実感できるようになります。
慣れると楽しくなりますよ。
さあ、あなたの番です。
元気を引き出しましょう。
朝起きたら、「私は元気」と１００回言うのですよ。
忘れずに。
岩手のメンタルコーチ ctmg