その『誰か』は、自分であっていい

認められたい

ほめられたい

評価されたい

かまわれたい

見てほしい

アレやってほしい

コレしてくれないかな

もっと気を遣ってよ

なんでこんなこともできないの

なんで自分から行動しないの

誰かにたくさん

期待して

察して

ほしい

怒りや恨みに変わるほどのこの思い

その『誰かに』は、

『私に』であっていい

期待するなら、私にしよう

察してもらうなら、私に察してもらおう

それだけで

自分で自分をストレスから解放させてあげられる

そんな優しさを自分自身にしてあげよう