インスパイリングエクササイズって
知っていますか？
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骨格矯正のストレッチなのですが、
凄い効果があるんです
付属ＤＶＤの１０分間のストレッチを
１０日くらい前まら毎朝やっているのですが、
もう変化が現れてます
ピーマン尻で横に広がっていたお尻が
真ん中に集まってる感じで、
微妙に腰高になってきているではありませんか
ちょっと興奮です。
太ももの横についていたお肉が
スッキリしてきたので、
次は腰デブが気になってきました
コアリズム＆インスパイリングエクササイズで
がんばりまする～