水曜練

気温21度。湿度もなく爽やかな朝でした。

本日はパワートレーニングのためクロモリ号でTTスタート。

タイムは、

入りが1分41

中間が6分14

中盤以降はゴール前に備えペースダウン。

残り300ｍでシフトアップしダンシングでラストスパート！ゴールは13分20。

週末は再びカーボンバイクで「目指せ11分台！」