・自粛行動
・手洗いうがいらマスク
・身体の免疫力アップ
の３つです。
今回は免疫力を上げるために笑おう、というお話をします。
免疫力を上げるには、十分な睡眠、栄養バランスのとれた食事、適度な運動のほかに、笑うこと、もふくまれます。
笑うことで、何かの細胞が活発化するそうなんですね。
コロナのことでどんよりしてばかりで、笑ってない状態ではありませんか？
私も笑ってなかったなあと思って反省して、1日のどこかで笑う時間を作ろうととしています。
人と至近距離で話すのは今はよくないので、ここは動画の力をかりて笑いたいです。
今日ら逝去された志村けんさんの特集をテレビでやっていて、完成されたコントを見て、笑わせてもらいました。
今はお笑い芸人さんがもてはやされて、彼らの笑いに慣れてしまいました。彼らに共通するのは、テンポが速い笑いです。
でも志村さんのコントを見ると、ゆっくりなように見えて、細かく笑えるポイントが入ってるんですね。
時間はゆったり流れてるように感じるのに、ところどころでドッと笑えます。
志村さんの笑いはやっぱりすごいなあ
と笑いながらうならされました。
自分にとって笑えるものって何だろう？と思い浮かべると、コントや漫才よりも、コメディドラマかなあと。
数分〜15分といったYouTubeの動画の尺では、笑いまで届かないから、20〜30分のストーリーがあるコメディドラマだと笑えますね。
海外ドラマを久しく見てないから、プライム会員だし、プライムビデオでも見ようかしら。
笑いましょ。
どんよりしてもいいけど、どこかで笑いましょ。
一人で笑う分には誰にもとがめられませんから。