本日土曜はマラソンの日。
重い身体と痛い腰と膝を
抱えながらの５kmラン。
涼しなってきたので
汗の量が少なくなってきたね。
しかしタイムは変わらず。
まだ２ヶ月あるので焦らずトレーニングします。
去年は、調子が良かったからと
ハーフマラソンで飛ばし過ぎて膝を
怪我してしまったのがそのまま尾を引いて
本番で靭帯損傷。
その古傷が今でも痛い。
ここで焦って去年の二の舞だけは避けたい。
スローペースながら
今日も弱い自分に勝てたので
自分を褒めてやりたいと思います。笑
ノロマな亀なのでコツコツ続けます。
継続は力なりを信じて
諦めない実行力を磨きます。
明日はゴルフの月例競技に出てきます。
久しぶりの試合にドキドキです。
筋肉痛はあるけど、ゴルフも焦らずに
スローペースで頑張ります！
『良い影響を与える人間力集団となり、日本中を明るく元気にします』