環境が変わって数年の間に
お酒を呑むことが
少なくなった。
いや、呑みたいと思わなくなった・・・
という方が正しいかな。
それでも
先日グラウンディングの際の
お結びと同じように
ガツンと
浮ついたココロとタマシイを
落とし込むには
ジャンクなものも
即効性があるわけで。
このフワフワ感
早くどうにかしたい〜
という時には
あえてポテチを食べたり
ビールを呑むのだ。
これから暑くなる季節には
あえての、コーラを飲んだりするけど
ちょっと最近は
飲んだ後の心地よさに
問題ありなので
控えているのが現実。
今日は、昨夜からのほぼ徹夜での
原稿書きで
入稿した途端に
フワフワ感がおそってきたので
甘いもので
タマシイをカラダにリセット。
あの「桔梗屋の信玄餅」が
アイスになってたのだね。
数日前にふと入ったコンビニで見つけて
迷うことなくお買い上げ〜。
信玄餅が美味しいのは当然ながら
塩あずきのアイスが
いい感じ。
黒蜜ときな粉のベストな
熱々コンビも
（アイスだから冷たいけど）
いいお仕事してくれてます。
そんな感じで
身近なもので即効
グラウンディングした後は
体を動かすために
お買い物がてらの散歩で
スッキリ調整。
夜は
静かに瞑想してから
深い眠りへ。
いつもは朝に瞑想するのだけれど
スケジュールによって
変化をつけていくのがいいみたい。
とはいえ
最近なぜか昼間に
もの凄い睡魔に襲われて
寝落ちすることが多い。
これもまた意味のあること。
この辺りは
またの機会に
脳内整理してみようかな。
まずは
愛しの信玄餅のアイスに
癒されつつ
しっかりとグラウンディングできて
万事OK！なのだ。