ほんとに効いた老化防止サプリメント

*コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ*

10月8日（火）入荷します。

送料全国一律240円になりました。

●現在1日～3日以内以内での発送が可能です。

ご購入はこちらから↓

【c'spring.】藤田千春 / 潤肌石鹸

25種類以上のハーブを3年間、漬け込んで抽出した成分を、

生きたまま成分を閉じ込め、石鹸の油を酸化させない

コールドプロセス製法で職人さんが一つ一つ作っている

数少ない石鹸です。

特典：石鹸のご購入を頂いた方に、

キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と

すすぎ方の動画のURLを発送完了時のメールに

送らせて頂いております。

大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで

入荷して一週間ほどで

完売をさせて頂いております。

●現在1日～3日以内以内での発送が可能です。↓

【c'spring.】藤田千春 / 潤肌石鹸

●石鹸の全成分や詳しい説明はこちらです↓

ハーブ石鹸

こんばんは、藤田千春です

またうれしいお声を頂いています

長年愛用してくださり、お声を届けて頂いて

本当にありがとうございます

私も使ってきて、肌のキメは実感してまして、

Tゾーンがてかる肌質で、鼻横の毛穴とか

目立ってたんですが、

随分目立たなくなりました。

肌の炎症や抗菌作用のある生薬を

25種類、低温でじっくり製作することで

活きたまま配合していて、

引き締めや収れん作用のある生薬も

7種類配合されているので

じわじわ毛穴にも効いてくれてると思います。

10月8日（火）出来立ての石鹸が入荷します

【c'spring.】藤田千春 / 潤肌石鹸

さて、ずいぶん久しぶりな更新になってしまいましたが、

今、化粧品の開発に取り組んでまして

それで更新が遅くなってます

私にとっては大きなチャレンジなんですが、

かなり胸躍る、ものすごいいい成分を

発見してしまって、

肌の活性酸素除去とか有効成分と水分を

界面活性剤を使わずに肌の深部に届けたり、

ダメージを受けた細胞の修復とか、

肌につけたとたんに弱酸性になって肌を守るとか

肌につけるだけでめちゃくちゃいい働きをしてくれる

成分で、これはお知らせせねばという気持ちになって

チャレンジしております

少し時間かかかるかもですが

また進捗もお知らせさせてください

前回、超大事な老化防止のケアや

サプリメントを載せたりしたんですが、

ここ一か月で、めちゃくちゃいい体感があった

老化防止サプリがあったのでシェアしようと思います。

前回のお話↓

『見た目年齢を保つ根本ケアはここ　【超有益記事です】』

そのサプリメント、

以前ちょっと飲んだことあったんですけど、

たまたま見つけた老化防止についての論文を見て、

こりゃ飲まなきゃと思って

飲み始めたものでした。

その栄養素というのが、

タウリン

です。

タウリンはアミノ酸の一種で、

体内でも合成されていますが、年齢と共に

減っていくことがわかっています。

タウリンはよく栄養ドリンクとかに入ってるので

聞きなれた栄養素ですが、

老化防止になるすごい働きをしてくれます。

1・細胞内の浸透圧を調整して細胞の機能を維持する働きがあり、

全身の臓器を元気にする

2・肝臓で胆汁酸の分泌を促して、

脂質やタンパク質、ビタミンなどの栄養素を分解し、

腸からの吸収を助ける

３・肝機能が安定していると代謝（栄養素の吸収・分解・利用）

がスムーズに行われるため、疲労回復に役立つ

（タウリンが栄養ドリンクに入ってるのは

この働きがあるからです）

4・肝細胞の再生を促すことにより、

肝臓の機能を高め、肝臓でのLDLコレステロール（悪玉コレステロール）

を取り込んで、血中の余分なコレステロールを

低下させる

5・目の組織の新陳代謝を正常にし、

目の疲労回復や視力の回復を助ける

などなど、

素敵な働きをしてくれます。

サプリメントって、

「ものすごい体感があった！」

っていうことって、時々しかないんですが、

今回、タウリンと、ビタミンB群を摂ったら

疲れやすさが吹っ飛んだというか、

朝から元気で、だるさがなくて、

あ、ほんとに内臓とか細胞が元気になるんだ

と感じました

なんて言っても、タウリンが老化防止に役立つ

というこの論文！↓

タウリンは老化防止に役立つ可能性 米コロンビア大の動物実験で判明 | Science Portal - 科学技術の最新情報サイト「サイエンスポータル」

この論文は簡単に言いますと、

タウリンをマウスに与えた結果、

マウスの老化を遅らせることが出来て

寿命を平均約10%延ばしたという結果が出たそうで、

マウスの10％は、人間換算で7年近いとのことです。

また、

人間の60歳前後に相当するマウスに

1年間タウリンを補給したところ、

補給しなかったマウスと比較した結果、

補給したメスのマウスは加齢による体重増加が抑えられて、

補給マウスはオス、メスとも代謝が上がって、

骨量や筋力も増えて、

人間の場合うつ症状と言える不安を示す行動も

減るなど、補給しないマウスより健康度が高かった

とのことで、さらに

見た目の若さを作るミトコンドリアの働きを改善し、

有害物質を出す「ゾンビ細胞」と呼ばれる細胞を減らし、

DNAの損傷を抑えたことも確認された

という結果で、

タウリンは年齢とともに低下するけど、

補ってあげると老化防止や健康や寿命に影響を与える

可能性があることが分かったよ

ミトコンドリアも細胞も元気にするし、

DNAの傷も減らしてたよー

という論文です。

実験は通常の摂取量以上の量を摂取させたが

毒性影響はなかったと言ってるので
サプリメントで適量摂ってたらいいかなと思いますが、

私は人体実験してるのでちょい多めに摂ってます。

一粒でタウリン1000mgを朝晩2粒飲んでます。

ホント疲れなくなったんですよ

ちょい寝不足だなって時は

朝昼晩飲んでみたりしてます。

日本だとタウリンだけのサプリはないので、

毎度おなじみのアイハーブで購入してます↓

ここから見れます↓

https://jp.iherb.com/pr/now-foods-taurine-double-strength-1-000-mg-100-veg-capsules/15787

初めて購入する場合はRMG956と入力すると

割引されます。

あと、タウリンのサプリメントで

ダントツにコスパいいのがありました

が、すぐ売り切れになるので、

あったら買うみたいな感じで買ってます↓

ここから見れます↓

https://jp.iherb.com/pr/nutricost-taurine-unflavored-8-9-oz-250-g/132265

ビタミンＢ群も一緒に摂るんですけど、

ほんと元気になります。

ビタミンＢ群は前回お話した通り、

老化防止には必須だと思っております。

白髪もビタミンB不足で発生しますし、

糖質を食べると大量に消費されるので

補ってあげたいビタミンの一つです。

前回ご紹介したのも安全な成分で、

とってもいいものですが、

持続型でゆっくり体内にとどまるタイプのも

飲んでみたんですが、これもよかったです↓

https://jp.iherb.com/pr/now-foods-sustained-release-b-100-100-tablets/54510

あと、前回の記事で

コラーゲンペプチドを飲ことでも

ちゃんと肌に届くよーというのを書いて、

サプリメントも紹介したんですが、

ちょい補足で、

コラーゲンには種類があって、体内には

30種類の型があると言われていて、

現在では19の型に分類されています。

その中で、

肌のハリや、たるみ予防（骨の減少）、

軟骨、関節、血管

といった肌や見た目の若さに関係してくる

コラーゲンの型があります。

体内のコラーゲンの80～90％が、

Ⅰ型＝体内に最も大量に存在するコラーゲンで、

骨や皮膚を形成し、弾力性を持たせる働きがある

Ⅱ型＝関節・軟骨に主に含まれているコラーゲンで、

眼の角膜、硝子体の成分でもある

Ⅲ型＝臓器に主に含まれているコラーゲンで、

細い線維で、組織に柔軟性を与えている

この3つで、

美肌や骨強化の目的とする

Ⅰ型とⅢ型のコラーゲンペプチドの

サプリメントが割とお手頃価格でよくあります。

もちろんⅠ型とⅢ型だけでも

素晴らしいですが、Ⅱ型の関節も摂っておきたいし、

Ⅰ型とⅢ型と共に相乗効果で働くのがⅣ型～Ⅵ型

なので、

どうサプリメントを飲むなら一緒に摂っておきたいな

と思います。

Ⅳ型は細胞を繋ぎ合わせたり、成長を促したりする働き

Ⅴ型は結合組織を形成している

Ⅵ型は肝臓の血管や胆管を構成する主要なタンパク質で、

肝臓の損傷に応じて生成されて、修復してくれます。

前回ご紹介したコラーゲンペプチドは

Ⅵ型まで入ってて、安全で成分もいいですが、

粉のコラーゲンペプチドは、

何かに混ぜて飲む感じなので、

コラーゲンの粉を水とかお湯に溶かして飲むのは

飲みづらいなぁと思って探したら

カプセルに入っててお手頃価格なのがありました

これは続けやすいし、Ⅰ型～Ⅵ型まで入っていて

グラスフェッド（牧草飼育の牛さん）

という優れもの

ここから見れます↓

https://jp.iherb.com/pr/naturesplus-collagen-peptides-120-capsules/104331

朝晩2粒ずつ飲んでるんですけど、

スキンケアの時になんか何もつけてない時も

しっとりしてるなと思ったり、

オイルやボディクリームをつけなくても

腕がつるつるになってて、

おぉとなりました

飲みやすいので続けられます。

あと私、リピソームのビタミンＣって

まず過ぎて、飲むときに気合がいるので

ちょっと飲むのストレスだったのですが、

これもカプセルありました。

ここから見れます↓

https://jp.iherb.com/pr/now-foods-liposomal-vitamin-c-120-veg-capsules/117486

今回紹介したサプリメントたちは

めちゃくちゃ体感が良かったです

私がブログでサプリメントの栄養素の

解説を長々するのは、

それを知って飲むのと、知らずに飲むのとでは

全然効果が変わるからです

自分自身もシェアさせて頂くことで

実践するときに、「ふふっ老化防止」

とかニヤニヤできるので、

読んでいただいている皆さんは

ほんとにありがたい存在です

なので、いつも

長い記事になっちゃうんですが、

なるほど、そういう効果があるんだね

と思って飲んだり、実践したりすると、

より効果的です

意識超大事です

老化防止に働くサプリメントの力も借りて、

こつこつセルフケアしていこうと思います

今回も最後までご覧頂いて

ありがとうございました

藤田千春

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【c'spring.】藤田千春 / 潤肌石鹸

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