⁂コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂
大変お待たせいたしました
11月の潤肌石鹸の入荷日が確定しました。
11月20日（火）入荷いたします。
●只今、ご予約注文をしていただけます。
現在、ご予約頂けると、
入荷次第すぐの発送が可能です。
特典：石鹸のご購入を頂いた方に、
キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と
すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。
（※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）
洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、
より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。
石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、
3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで
抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める
特別な製法で
コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
石鹸で使っている油も酸化させない
コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。
毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、
吸い付くようなしっとり感が出てくる
というお声を頂おております。
●石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は
こちらからご覧いただけます
http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html
●お客様から頂いた声はこちら
https://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html
大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
入荷して2日～一週間ほどで
完売をさせて頂いております。
ご予約頂きますと、確実に在庫を確保させて頂けます。
現在お申込み頂くと、すぐの発送が可能です。
ご要望の方は、こちらからお申し込みください。
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
※注文が出来ないなどの場合は
info@cspring-official.com
まで、ご連絡頂ければ、こちらでもご注文をお受けできます。
石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。
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ブログにご訪問頂きありがとうございます。
このブログでは 自分のキレイを自分で創るための 根本的なセルフケア をお伝えしています。
自分の持っているキレイを最大限に引き出して保ち、 自分のキレイを自分で創り続ける
スキンケアなどの外的なケア、 身体の中からのインナーケア、 内分泌や自律神経を司る脳の動かし方
など、 本質的なセルフケアの方法をお話ししています。
セルフケアの効果を上げて、きれいを創るのは、 スキンケアなどの方法の前に、土台が必要です。
それがあって、内分泌や細胞レベルで キレイが生まれていくと実感しております。 初めての方は、以下の記事からご覧頂ければと思います。
https://ameblo.jp/cspring/entry-12284878107.html
http://ameblo.jp/cspring/entry-12290948705.html
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こんばんは、藤田千春です
前回のお話はこちらからご覧ください
https://ameblo.jp/cspring/entry-12418599195.html
このところ、
たまにやっている
断捨離大会に火がつきまして
色々なものを整理したいましたら
38歳の時に撮った
証明写真が出てきました。
10年前の写真ですが
今と顔が違ってるなぁ
と思いました。
上は38歳の時の証明写真と
下はたぶん40歳くらいだと思います
これが今です（48歳）
体重はずっと変わらないのですが
38歳の時より顔の下半分のとか輪郭がシャープに
なった感じがします。
38歳の写真の頃は
アパレルの販売員をクビになった時で
それで証明写真を
撮ったのを思い出しました笑
まだ、美容の仕事は
全くしていませんでしたが、
色々な事を学んで
実践していた頃ではありました。
この頃の意識していたことを
思い出したので
記事にしてみようと思います
私は子供のころから
口呼吸
で呼吸が浅くて
大人になってからも
寝ている時も口を開けていたようで、
よくよだれを垂らして寝てました。
普段も口を開けていることが多くて
それが普通だったので
治そうとか
思った事もなかったですが
口呼吸は顔の輪郭や口元や
顎、歯並び
中顔面に大きな影響があるので
顔つきを変えます。
http://www.shonan-ortho.jp/news/1467/より出典
上の写真は
左が8歳の時、右が15歳の時
アレルギーから口呼吸が癖になって
7年後だそうです。
口呼吸の影響は、
口を開けている時の頬筋の影響で
上顎の歯ならびが狭く
Ｖ字になってきて、
前歯が出てきます。
口呼吸時の舌の位置は
下あごに舌が下がっている状態ですので、
舌骨下筋群の影響で
下顎は前歯が閉じない口が
開いた状態になって
オトガイ（顎先の部分）が
後下方に下がってきます。
そうすると
口が閉じにくくなるので
口を閉じると
オトガイの筋肉が緊張して、
顎に梅干しができてきます。
歯列全体が手前に傾斜してくるので
口元全体も
若干前に出ているようにも見えたり
口を閉じていない事で
以下の口元の筋肉が衰えるので
顔つきや
フェイスラインに影響が出てきます。
口輪筋…全ての表情筋とつながっているお顔のハリを司る筋肉
大頬骨筋…口角を引き上げている筋肉
小頬骨筋…上唇を上に引き上げる筋肉で
頬のたるみやほうれい線にも影響がある。
笑筋…口角を横に引っ張る筋肉でここがゆるむと
二重あごになったり、フェイスラインがゆるんだりする。
どのように息をして、
どのように食べ物や唾を飲み込んでいるのか、
生物として一番長い時間行っている
基礎的な部分
ですので、
顔面の骨格の変形として現れ、
その骨格に乗った歯並び筋肉
というわかり易い形で現れます。
この動画英語ですけど、英語がわからなくても
すごくわかりやすい動画です
歯医者さんに行った時に
こういったお話をされて
私の事だと思い
歯医者さんにお話をお聞きしたり
調べまくりました。
日本人の大人の80以上％が、
一日中きちんと鼻呼吸が出来ていない
（睡眠時も含みます。）
というデータもあり、
見直してみようと思いましたが
今思えば本当によかったと思います。
口呼吸ですと
頬のたるみやほうれい線に影響がある
胃腸粘膜も慢性炎症になりやすくなり
結果、栄養の吸収障害にもなって
筋肉がつかない
ゆえに代謝が悪くなり
免疫が落ちたり
呼吸は自律神経に大きな
影響があるので
本当に大事な部分だと
この記事を書いていて
改めて思います。
そういったことで
まず口呼吸から
鼻呼吸にすることを意識しました。
これには舌の位置が大事です。
いつも下あごにベタっとくっつけていた
舌先をここに着けるようにしました。
https://josei-bigaku.jp/shitanoiti8911/より出典
舌先は、スポットと呼ばれる
上顎の少しへこんだ場所に
すっぽりとおさまっているのが
本来の位置です。
こんな感じで
舌の先が上の前歯の付け根すぐ後ろにあり、
舌が上顎に広く触れていている状態で、
前歯にはぎりぎり
くっ付かない位置にありたいんです。
https://www.shinseikai.jp/department/dental/function/より出典
意識してやってみると
かなり舌の筋肉を使っているのが
わかると思います。
舌の位置が保てないのは
舌周りの筋力が弱っていて
低位舌
という状態になっているのですが
https://www.shinseikai.jp/department/dental/function/より出典
舌周りの筋肉が弱ることで、
顔の皮膚の下にある筋肉の
上下左右のバランスが崩れたり、
顔のゆがみや二重あご、
ほうれい線などの原因となります。
舌に歯形がついて
ギザギザした形になっていたり
舌が白くなる場合は
低位舌の場合が多いそうです。
美容面でも大きな影響がある舌の筋肉
起きている間中、この位置に
舌を付けているようにしました。
さらに舌を鍛えるために
やっていた体操が
あいうベー体操
というもので
1・くちを大きく開けて、「あー」
2・くちを横に大きく広げて、「いー」
3・くちをすぼめて前に押し出して、「うー」
4・くちを開けながら舌を思い切り前に突き出して、「べー」
http://www3.fmyokohama.co.jp/onair/program/DrD/back_number/onair_20171115.htmlより出典
声は出さなくてもいいですが、
この4つの動作を5秒間で1セット、
1日に30セット行いました。
これは免疫力アップにもつながります
これと並行して
舌を上記イラストのスポットの位置に当て、
唇でストローをくわえる事を
1日15～20分程行いました。
顔の輪郭を
Vラインにするのに効果的な
エクササイズでもあります
また、
上顎に舌をベタっとくっつけて
舌打ちを10回を1セット×2くらい
やってました。
舌の筋肉をつけて
舌を上顎のスポットにくっつけておくのは
口角と頬を上げる効果もあると思います。
あとですね
意識できない寝ている時は
口にサージカルテープを貼ってました
こんな感じで
写真みたいな鼻呼吸用のテープも売ってます
さらにここに
濡らして絞ったガーゼのマスクを
上の3分の1位を折って、
鼻で呼吸が出来るようにして
付けて寝ました。
途中でとっちゃってもOKだそうで
1年以上続けた方が
歯並びが改善した例もあったそうです。
臼田歯科医院院長の臼田篤伸先生が
推奨されている
濡れマスク矯正法というもので
お子さんだと半年ほどで
歯並びが良くなった例があったそうです。
久しぶりにまたやろうと思いました
私が口呼吸だったので、
教えて頂いたり見つけたりした
ケアですが
これを調べたりお話を伺っている時
実践している時、
よりよい自分になれると思い
すごく萌えました笑
自分に欠けていたとか
出来ていなかったとか
感じる部分というのは
成長だったり、
よりよい自分になる為の
種だと思います。
そう脳に教えてあげると
自分の事を
温かく見てあげられるようになって
自分責めをしなくなってくるので、
報酬系も動いて
内分泌も変わります
また、
そんなお話もさせて頂こうと思います。
今回も最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございます
藤田千春
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