コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ

大変お待たせをいたしました。

潤肌石鹸、

6月20日(木)入荷いたします。

 

只今ご予約受付中です。

現在、ご予約頂けると、

入荷次第すぐの発送が可能です。

 

ご購入はこちらから↓

http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5

 

特典:石鹸のご購入を頂いた方に、

キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と

すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。

商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。)

 

洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、

より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。

 

石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、

 

3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで

抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める

特別な製法で

 

コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。

 

石鹸で使っている油も酸化させない

コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。

 

毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、

吸い付くようなしっとり感が出てくる

というお声を頂おております。

 

石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は

こちらからご覧いただけます

http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html

 

お客様から頂いた声はこちら

https://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html

 

大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで

入荷して2日~一週間ほどで

完売をさせて頂いております。

 

現在ご予約頂くと入荷次第すぐの発送が可能です。

 

こちらからお申し込み頂けます。

http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5

 

石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。

http://cspring-official.com/uruhada/

 

こんばんは、藤田千春です顔

 

前々回お話させて頂いた

デトックスに関する

セルフケアのお話の続きです

物理的なセルフケアとして

デトックスドリンクを摂ることや

夕食断食とか、夕食を軽めにするとか

 

腸のお掃除をするとか

そういったことも

大事だと思っているので

日々意識はしてますが、

 

一番意識しているのは

感情のデトックス

です

 

今年49歳になりまして、

早生まれなので50歳の学年ですが、

 

年齢を重ねるにつれ

感情を抑えたり溜めることが、

 

メイクではごまかしがきかない感じで

しわが寄る場所や肌や顔つき、

体調に現れるのを感じます。

 

感情面は自律神経や内分泌

内臓の状態や筋肉の状態と

リンクするので、

 

血流が滞って、

栄養がうまく運ばれないとか

 

運動しても筋肉がつかないとか

何して冷えるとか

筋肉派が硬直してしわやたるみを作るとか

 

体内の酸化を進める

ストレスホルモンが出続けるとか

 

それは感情面が起因となって

大きく左右すると思います。

 

精神的なことから

病気になるケースが多いのも

このためだと思います。

 

上記の逆の状態を

日々作ってあげたいわけです。

 

(脳の使い方や感情で身体の状態が変化することの

詳しいお話はこの辺りの記事をご覧頂くと

わかりやすいと思います。

 

何をやっても効果が出ない本当の原因」

https://ameblo.jp/cspring/entry-12284878107.html

 

「老けない細胞を作る脳の動かし方」

https://ameblo.jp/cspring/entry-12337123805.html  )

 

 

今回は

私が以前に経験したことを例に

お話しようと思います。

 

 

以前に、友人から

相談を受けていたことがありました。

 

彼女はとても悩んでいて、

毎日のように連絡がありました。

 

彼女は私の数少ない友人の一人ですし

相談をされると

自分のことのような気持になるので、

 

話を聞いたり、

真剣にアドバイスをしたり

一緒に考えたり

 

毎日1時間以上、話をする日が

数十日続きました。

 

 

その後、事態が収まったということを

たまたま知ったのですが、

 

その友人からは

私のところには、どうなったのか

という連絡は

いつまでたっても全くなかった

 

ということが以前にあったのですが、

 

この時に、私なんだか

もやっとしたんですね

 

でも一瞬で自分の湧いてきた気持ちを

抑えたんです。

 

だって何年もつきあいのある友達だし、

向こうは悪気ないよ

 

そんなことくらいで

むかっとしないで、

 

まぁ問題が解決したなら

よかったんだし

もっと広い心を持とうよ

友達だし

 

みたいな感じで

自分に言い聞かせて、

 

何事もなかったようにしよう

と、湧いてきた気持ちを抑えましたが、

(その時は抑えている自覚はなかったですが)

 

やっぱり、もやもやするわけです。

 

 

自分の気持ちを抑えたという

自覚もないくらい一瞬で抑えたので、

 

自分でも何にもやもやしてるのか

説明がつかなかったし、

 

なんなら、そんなことで

もやもやするなんて

心狭すぎじゃない?とか

 

親身に話を聞いてアドバイスしてって

自分がしたくてしてたんでしょ

何か期待してたの?とか

 

友達なんだからさとか

自分を責めたりもしましたが

 

そのもやもやは

相手に対する不満や怒りというより、

 

友達なんだからという理由で

湧いてきた自分の気持ちを全く見ずに、

 

それを思う事すら許可せずに、

自分の気持ちより、

 

相手を嫌わない事や

相手ともめないことを

優先したことに対してだったと思います。

 

 

付き合いが長い友人だから

ということもあって、

 

私にしか知り得ない

貴重なアドバイスも

毎日したこと

 

労力と時間と親切心は

何だったのか

 

がっかり感

もうしたくない

 

という自分から率直に湧いて出たことを

友達だからと一瞬で

なしにしたからだと思います。

 

これを自覚した時に

これまでも、友達だからと

 

抑えて感じないようにしたことが

いくつかあったことに

気が付きました。

 

きっと友達とか親や家族、彼だとか

上司とか同僚とか、

 

近しい存在だと

そうなりやすいかもしれません。

 

友達だからと

嫌な顔一つしようとせずに

相手に自分の気持ちを伝えようともせず、

自分の気持ちを見ようとせず、

 

相手ともめない事

相手を嫌わないことを優先して

自分の気持ちを隅に追いやっていたこと

 

もやもやした気持ちは

それをした自分に対してでした。

 

自分から湧いてきた気持ちを

自分でごまかさずに

見てあげた時に

 

自分が今まで

どれだけ自分の気持ちよりも

 

友人や自分以外の人に合わせることを

一番に尊重してきたのか知って

自分に心底謝りました。

 

自分のその時の感じた

 

「毎日、すごく真剣に話聞いて

アドバイスしたのにな」

「なんかがっかりしたな」

「なんか寂しい気持ちになったな」

 

そういう自分の湧いた気持ちを

許可して自分で見て許してあげるから、

 

まぁ悪気はないんだもんね

あいつだから仕方ないか

友達だしね

 

そういう気持ちが

自然に出てくるのだと思います。

 

そういう気持ちは無理やり

ひねり出すものじゃないです。

 

自分を抑えて

寛大ぶらなくていいんです。

 

 

まず自分の感じたことを

目をそらさずに一つ一つ見て、

 

それを感じることを許可して

感じて尊重してあげることは

感情のデトックスの要です。

 

もうずいぶん前でも何十年も前でも

抑えた感情はずっといるものなので、

 

(東洋医学では感情を溜めることで、

各臓器にトラブルが起こる

という考え方があります。)

 

何かの出来事で

それが出たがってるのかもなので、

 

浮上させてあげて

見てあげて許可してあげることを

 

気付いた時にやって

あげるようにしていましたし

今もそれはしています。

 

私は

感情のデトックスの時は

一人になれる場所に行って

 

ちょっと嫌ですけど

もやもやしたりむかむかしたり

不安だったり怖かったり、

 

その気持ち悪い感じのままいます。

 

頭であーでもないこーでもないと

何とかしようと考えるのを

一旦ストップして

 

ゆっくりと鼻で深い呼吸を数分して

その時の身体の感覚に集中します。

 

怒りや恐怖や不安や苦しみに

とどまることは

 

ものすごく気分は悪いですし

居心地は良くないので、

 

感じていたくないですし、

すぐに避けてそらしたくなるので

 

ごまかそうと

行動で紛らわそうとしますが、

 

そうしようとした時

一旦立ち止まって

 

自分のその時の身体の感覚を

じっと感じる

 

胸の辺りが痛い感じ

のどの辺りがひりひりする感じ

おなかに重たい石がある感じ…

 

ただただそのエネルギーを

感じるだけ

 

そうしてしばらくすると

それが薄くなって

だんだん消えていくのがわかります。

 

あまりにも溜めてると、

涙が出てたり

叫びたくなったりあるかもですが

 

一人になれる場所でそれも

思い切りしたらいいと思います。

 

 

他人を無理やり

許すことにフォーカスしないで

 

まず自分から湧いてきた感情(エネルギー)

を許可して見て感じてあげる

 

そうしたら結果、

他人を自然に許せる気持ちになりますしあわせ

 

感情のデトックスの仕方や
脳の動かし方はご要望を

頂くことが増えてきたので、

最近募集していなかった
個人カウンセリングで
お話してみようかなと思ってますハート

対面以外も
スカイプやラインやお電話でお話します
ご興味がある方はこちらご覧ください。

http://ur0.work/fWIV

 

人間関係を通してしか

自分の抑えている感情や、

いらない信じ込みは見つからないですし、

 

その時に自分がどれだけ

感情を抑えてきたか気付かせる出来事を

作ってくれた友人にも

今は感謝しています。

 

↑これも自分の感情と

とことん向き合って

自然に思えたことなので

 

人間関係の平和は

まず自分の感情を全て許可して

見てあげることからだと感じています。

 

 

自分の気持ちを抑え込んでる時は

自分に嘘をついてますから

 

人の言動が気になるんですけど

自分の中の嘘がなくなると

人の言動って気にならなくなります。

 

 

いい気分でいるということは

ポジティブな感情で

いつもいることではないです。

 

その時々、

いかなる時も、相手が誰であろうと

 

怒りも悲しみも憎しみも嫉妬も

湧いてくるどんな感情も

自分が許可して理解してあげることが

いい気分でいることだと思います。

 

(それを感情のまま

相手にぶつけるとかではないですよ)

 

自分の感情が

そのまま許可されている時は何の縛りもなく

 

そのままその感情を感じているので

リラックスしています。

身体の状態もリラックスします。

 

その状態を許可してあげるのは

自分だけです。

 

いつだって

自分の湧いてくる感情に許可をする

自分が自分を尊重してあげる

 

私には私がいる

 

そんなゆるぎない心強さと

自分への信頼感は

 

安心感にも勇気にもなり

健やかな

身体環境を作ると感じています。

 

私は私がいる

そんな自分との関係を作るのは

とても大切なセルフケアです。

 

今回も最後までお付き合い頂きまして

ありがとうございます。

 

藤田千春♥

 

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