7月26日入荷分を完売させて頂きました。
ありがとうございます
次回入荷は8月中旬を予定しております。
毎回、お待たせをしてしまっておりますが
生きたまましっかりと成分を閉じ込める特別な製法で
コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
完売させて頂いておりまして、
今回は、入荷して2日で完売をさせて頂きました。
現在ご予約購入をしてして頂けます。
（ご予約頂いた場合は確実に在庫の確保ができます。）
ご要望の方は、お早めにこちらをご覧くださいね
こんばんは、藤田千春です
いつもご覧頂いてありがとうございます
前回のお話はこちらです
http://ameblo.jp/cspring/entry-12183779782.html
今回、自分的に改めて
大きな気付きがあったので
記事にしようと思い書いています。
このことで、
こんなに、肌や顔つきや
見た目の印象が変わるんだな
と、ちょっと驚いたことがありました。
ご自分の何かに置き換えながら
読んで頂ければと思います
私が、アンチエイジングや
美容のことに熱心になったのは
始めは
強烈なコンプレックスからでした。
私は20代から30代半ばまで
アパレルの販売員をしていまして、
周りはとってもキレイな人が多くて、
私の30年来の親友も中谷美紀さんに
激似の本当に美人なんですが、
そういう周りの、きれいな人が
うらやましくて、
それに比べて、
自分は全然、きれいじゃないな
目は腫れぼったいし
顔も長くて小さくないし、
肌は黄色黒い色だし
毛穴は目立つし、ニキビ跡はあるし、
眉毛うすいし、まつ毛短いし、
足も短いし、胸ないし…
と思ってきました。
年齢を重ねてからは、
妊娠後期に、
切迫流産での入院で半年以上
ベッド上での絶対安静生活で、
筋肉が落ちたことや、
半年間、投与し続けた点滴や投薬の副作用や
同時期の離婚問題のストレスなどで、
急激な老化を経験するんですが
そこでさらに、
ほうれい線が目立つし
クマも目立つし
頬が下がってきてるし
とかそんなことも加わって
ますます自分の見た目が
好きじゃなくなって、
なんだか、
自分の価値が
なくなっていく感じがしたんですね。
（↑ただの思い込みで、絶対になくならないですけどね
）
ただでさえ、きれいじゃないし
こんな自分じゃ
誰からも愛してもらえなくなるとか
そんなことも感じていました。
(↑これも激しい勘違いの思い込みですけどね)
だから必死でした。
その思いは強い原動力にはなったので、
なんとかかんとかで、
色々なことを学んで、身に着けてきましたが、
それでも、
いつも人がうらやましかった。
キレイな人、輝いている人
成功している人、
それに比べて自分は
私にはない
やっぱり私はだめなんだな
私の何がダメなんだろう
そんなことをいつも思ってました。
私なんてって、
私はないものだらけだなって思って、
ずいぶん長いこと生きてきと思います。
その頃って今思えば、ものすごく
疲れやすかったですし、
肌も見た目も、スキンケアや
食事法をがんばってみても
頭打ち感がありました。
それは、私が
自分にないものを見つけるのに
夢中だったからです。
自分のコンプレックスや老化の部分や
自分が持っていないと思ったものに
焦点を当てて注目して、
そこを否定して、
自分の一部なのに、認めてやらずに、
人と比べては
焦ったり、不安になったりしていたからです。
その感情ストレスは、
自律神経を乱しました。
ストレスによって
自律神経は交感神経優位になります。
交感神経優位になると、血管が収縮して
血液がドロドロ状態に傾くので
内臓機能が低下します。
一番、その影響を受けるのが
消化器です。
胃と腸
胃はたるみに直結する臓器です。
そして、腸も
セロトニン（幸せホルモン）
を95％作っている場所です。
この、セロトニンは、私たちの身体と
顔にある、重力に逆らうための筋肉の
抗重力筋を育てるホルモンです。
つまり、
たるまない筋肉を育てるホルモンが
分泌されずらくなる。
幸せも感じずらくなるので
ストレスに弱くなるので、
たるみやすい身体の状態の
悪循環が生まれます。
なので、たるみやすい土台ができるので
スキンケアなどの効果が出ずらくなるんです。
そして、
自分のないところを見つけまくるって
自分を超否定してるのでね、
自分いじめなので、
自分でやっておきながら
しんどいんです。
しんどいことはストレスですから
それに対して
身体は、対抗しようとします。
そこで、
ストレスを緩和させてくれる
「副腎皮質ホルモン」が分泌されるのですが、
その際に一緒に活性酸素も作られてしまいます。
そんなことをしていたら
細胞から酸化して老ける
これ、
なにか塗っただけじゃ
太刀打ちできないレベルのことです。
このころですね↓
10年ほど前に美容外科のメール相談に送った写真です。
そんな仕組みを知った時に
私、やっていることが
逆だったんだなと気付きました。
私は、コンプレックスに感じる部分や
自分の老化は、嫌だとは感じますし、
無理にそこを好きになろうとか
そこが逆にチャームポイントになるとか
そんなことは1ミクロンも思えないですが、
こんな自分はダメだから
変わりたいんじゃなくて、
そうなんだな
こうなってるんだな
自分はここが嫌なんだな
と、一旦全部、
自分の感じたことをOKと認めてあげて
じゃあ、どうしたい、どうなりたい
ってそこから、何かの手段や、
ケアをして
自分が心地よくいられるための
変化を促してあげたらいい
人がうらやましくて、
たまらない時もありましたが
その人になれたら、嬉しいのか
その人が選んだことをそのままやったら
自分にしっくりくるのか
って
そんなことはなくて、
どんな自分でも
やっぱり自分がいいって思います。
逆なんですね。
だから、コンプレックスや
老化の部分などは、
ただ認めてあげて、ケアをしつつ
今の自分にあるものを
全部数えることをするようになりました。
改めて数年ぶりに
あるものを書き出してみました。
色々、気になる部分は今もありますが、
でも、
・肌は地黒だけど、シミはない
・まつ毛もまゆ毛も薄いけど目はキラキラしてる
・おっぱいないけど鎖骨がキレイ
・おしりが扁平で微妙だけど、腰のラインはキレイ
・首が長い
・細い
・肌が丈夫
・何年も風邪ひいてない健康な身体がある
・便秘しない
・旦那さんはいないけど、かわいい息子くんがいる
・息子くんは毎日、大好きといってくれる
・息子君は超健康体
・息子君は素直で優しい
・親友がいる
・両親が健在で健康でいてくれる
・両親は息子くんをかわいがってくれる
・住むところがある
・エアコンがあって快適に過ごせる
・パソコンがあるから仕事できる
・いつもブログを見てくれる方がいる
・カウンセリングを受けてくれる方がいる
・石鹸を使ってくれる方がいる
・ご飯がおいしく食べられる
・お風呂に毎日入れる
・電気がつく
・ガスが使える
・水がすぐ飲める
・手足が動く
・目が見える
・声が聞こえる
・しゃべれるからコミュニケーションを取れる
・五体満足
・・・・
とか
ノートに書いているうちに
ものすごい数かけました。
多分数百個。
なんか、書いていてありがたくて泣けてきました。
ぐしゃぐしゃに(笑)
これをやるとですね
なんか安心して、ほっとするんです。
安心すると、リラックスしますから
副交感神経が上がってきてくれるので、
自律神経、整うんです。
副交感神経の働きが高まると、
全身がリラックスして血管が適度に緩むので、
血流が良くなります。
身体のすみずみまで血液が巡り、
細胞の一つひとつにきちんと
酸素と栄養が届けられるようになります。
胃腸の働きも上がるので、
たるまない筋肉が増強します。
副交感神経優位になって
リラックスすると筋肉が緩みます。
これは
シワの予防と改善にもなります。
（深いシワは筋肉の緊張からもできます。）
肌と見た目の若さを保つ強い土台が作れます。
肌の色やハリに変化が出てきます。
ちょっと前に、こんな動画を見つけて
私は両親に対しても
してくれなかった事ばかり見てきてしまったんだなと、
たくさんもらってたのに
してくれなかったことばかり見て、
すねてたんだなと改めて思いました。
たくさんのあるを見つけてあげると
その暖かな安心感が、
自律神経を整え、身体の状態を
整えてくれること、
こんなに肌も顔つきも、
現実も変わること、
改めて感じています。
自分にしかできない
もう一つの自律神経を整える
セルフケアです。
いつもお家スタイルな写真ばっかですが
顔が優しくなったと言われるようになって嬉しいです
本来の自分に戻って、
細胞の生命力取り戻して、
自分だけの
キレイを作っていきましょう。
今回も
最後までお付き合いいただきまして
ありがとうございます
藤田千春
コラーゲンを育てる潤肌石鹸の詳細はこちらから
http://cspring-official.com/uruhada/
あなたの若さを保ちながら、自分だけのキレイを自分で作る
人生を変えるセルフケアを伝授する
藤田千春の個人カウンセリングの詳細はこちらから
http://cspring-official.com/counseling
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