海・2013.01.23〜大阪城外周
昨日、ネットで買った波乗り用のグローブが、届きました。
あー、海行きたいなぁ…
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 曇り/晴れ
距離 約14キロ
時間 75分
月間トータル 約140キロ（10回目）
iPhoneからの投稿
あー、海行きたいなぁ…
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 曇り/晴れ
距離 約14キロ
時間 75分
月間トータル 約140キロ（10回目）
iPhoneからの投稿
夕方ラン・2013.01.20〜大阪城外周
昨日は、新年会で、今朝は、起きれず、やむなく、夕方ラン。
夕方走ると、
必ず量が、増える(￣O￣;)
まぁ しゃあないか…f^_^;)
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 曇り
距離 約14キロ
時間 71分
月間トータル 約126キロ（9回目）
iPhoneからの投稿
夕方走ると、
必ず量が、増える(￣O￣;)
まぁ しゃあないか…f^_^;)
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 曇り
距離 約14キロ
時間 71分
月間トータル 約126キロ（9回目）
iPhoneからの投稿
2013.01.18〜大阪城外周
あー海行きたい…
今年の初乗りは、何時のことやら・・・
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 76分
月間トータル 約112キロ（8回目）
iPhoneからの投稿
今年の初乗りは、何時のことやら・・・
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 76分
月間トータル 約112キロ（8回目）
iPhoneからの投稿
2013.01.16〜大阪城外周
早くも、一月も 後半。
正月気分も ようやく抜けてきました。
さぁ、今日も 仕事、頑張りましょう。
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 75分
月間トータル 約96キロ（7回目）
iPhoneからの投稿
正月気分も ようやく抜けてきました。
さぁ、今日も 仕事、頑張りましょう。
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 晴れ
距離 約14キロ
時間 75分
月間トータル 約96キロ（7回目）
iPhoneからの投稿
ナイトラン・2013.01.13〜大阪城外周
今日は、日が落ちてから走りに出ました。
結構、気温も高く、汗かなりでました💦
で、風呂上りのビールと、今夜は、家なべ(^^)
旨そう…
☆今日のジョグ
コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3
天気 曇り
距離 約14キロ
時間 74分
月間トータル 約84キロ（6回目）
iPhoneからの投稿