2009.9.8 大阪城外周
☆今日のジョグ
コース ： 大阪天満宮～大阪城外周コース
天 気 ： 
距 離 ： 約7キロ
時 間 ： 36分
月間トータル距離 ： 約35キロ(5回目）
今朝は、気温も低かったようで すがすがしい空気が 気持ちよかったです。
すこし気温が 低いと 走るのは かなり楽です。
2009.9.6 大阪城外周
今日は 気温が少し下がった夕方に 走ってきました。
でも 湿度が高くて かなりきつかったです
☆今日のジョグ
コース ： 大阪天満宮～大阪城外周コース
天 気 ： 晴れ
距 離 ： 約7キロ
時 間 ： 38分
月間トータル距離 ： 約28キロ（４回目）
半月ぶりに出現！～2009.9.5 大阪城外周
今朝、半月ぶりに 川面に“ひよこ”が 浮かんでました。
前の時は 見かけた次の日には 忽然と消えてしまいました。
今度は いつまで おるんやろ？
↑ なんや？
右の奥の建物は 八軒家浜にある 川の駅なるものです。
レストランも 入ってるみたいです。
☆今日のジョグ
コース ： 大阪天満宮～大阪城外周コース
天 気 ： 晴れ
距 離 ： 約7キロ
時 間 ： 37分
月間トータル距離 ： 約21キロ（3回）
2009.9.3 大阪城外周
今日から 走った距離、時間などを 記録していくことにしました。
コース ： 大阪天満宮～大阪城外周コース
天 気 ： 曇り
距 離 ： 約7キロ
時 間 ： 37分
月間トータル距離 ： 約14キロ（２回）
自分のジョギングをつづける事のモチベーション維持のために
ブログに 記録を 残す事にしました。
さぼらずに つづくか？？？