48回目の・・・

おはようございます。

昨日は　自分の誕生日でした。

ケーキ買ってくれてました。

こういうのって　幾つになっても嬉しいもんです

ありがとう・・・

☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　晴れ

距離　:　約10キロ

時間　: 55分

月間トータル : 約10キロ(1回目)

2009.11.30～大阪城外周

おはようございます。

今日も　いい天気になりそうです。

1週間のはじまり・・今週も頑張りましょう。

↑夜明けの　ＯＢＰを　横目に走ってます

☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　晴れ

距離　:　約10キロ

時間　: 57分

月間トータル : 約135キロ(12回目)

ひさびさ

２ヶ月ぶりに来ました。


楽しんでかえります。

2009.11.26～大阪城外周

☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　晴れ(夕方)

距離　:　約10キロ

時間　: 55分

月間トータル : 約125キロ(11回目)

2009.11.23～大阪城外周

今日は、久し振りに夕方に走りました。


☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　晴れ(夕方)

距離　:　約10キロ

時間　: 56分

月間トータル : 約115キロ(10回目)