また、腰が・・・2010.03.08 ～大阪城外周

季節の変わり目によく腰にきます。
ここ、二三日少し痛みがあったんで、ひどくならないうちに　と、今、整骨院で電気あててます。



☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　晴れ

距離　:　約10キロ

時間　: 56分

月間トータル : 約30キロ(3回目)

2010.03.05～大阪城外周

おはようございます。

今日は　雨あがりの為か　かなり気温も湿度も　高いようでした。

すっごい　汗でましたが、かえってｼｬﾜｰでスッキリしました。

☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天 気　:　晴れ

距 離　:　約10キロ

時 間　: 55分

月間トータル : 約20キロ(2回目)

3月一発目～2010.03.03 大阪城外周

昨日、夕方の　ニュースで　大阪で　タンポポの　基準花が　開花したといってました。

だいぶ　暖かくなったしなぁ　って言うより　タンポポに　基準花なんか　あるんや？？？

そっちに　ちょっと　びっくりしました。

今朝、走りながら　なんとなく　探してみましたが　見当たりませんでした

☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天 気　:　晴れ

距 離　:　約10キロ

時 間　: 55分

月間トータル : 約10キロ(1回目)

2010.02.28～大阪城外周

今日は、夕方にランです。で、帰ってきて　一杯です。


☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　晴れ

距離　:　約10キロ

時間　: 55分

月間トータル : 約122キロ(11回目)

眼科にて

目の検査に来てます。

昨年、同い年の友人が、網膜剥離になって手術したのを聞いて、いっぺん検査しとこうと思いました。


ついでに、コンタクトレンズを使う事にしました。


うーん、約２５年ぶりに目にいれます。