2010.11.16～大阪城外周

さぶ
今朝は、かなり起きにくい朝でした。

2、3日は、寒い日が続きそうです、仕事も忙しいし、体調崩さん様にせんとね



☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　晴れ

距離　:　約10キロ

時間　: 55分

月間トータル : 約58キロ(5回目)

2010.11.14～大阪城外周

もうかなり大阪城公園の銀杏の葉が色づいてきました。もう少ししたら、黄色のカーペットの上を走ることになります。
走るにはいい季節です。

(写真撮るの忘れました)

☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　:　曇り

距離　:　約14キロ

時間　: 76分

月間トータル : 約48キロ(4回目)

2010.11.13～大阪城外周

今朝は、どんより雲ってて夜明けが遅く感じた・・・
でも、昨日よりは　かなり暖かくなりそう



写真では、あんまりわかりませんが、実際は雲が多くて朝焼けで赤い空です。



☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　曇り

距離　:　約10キロ

時間　: 58分

月間トータル : 約34キロ(3回目)

なんとなく・・・

ネットでレースを探していて 高槻ハーフにエントリーしてしまいました

で、次のレースは、1月23日になりました。
目標に向かって走り込みます

2010.11.10～大阪城外周

天気はいいけど、すごい寒い朝でした。
走るには、気持ちいい感じでしたが、
まだ、結構　足に疲れと筋肉痛が、残っていてキツかった


☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　晴れ

距離　:　約10キロ

時間　: 58分

月間トータル : 約24キロ(2回目)