いいことにっき

⭐️ゆっくりやすめた

⭐️はじめて7now で注文したらとてもお得でした

⭐️すこしずつ考えの偏りをノートにまとめれた

いいことにっき

⭐️5000歩あるけた

⭐️夫と話し合いできた

⭐️思い込みを紙に書き出して、事実に書き換えるわーくやってみた

あと1週間でもっともっといいコンディションにしたい。うつに負けたくない。

おやすみなさい✳️

いいことにっき

⭐️一日ゆっくり休めた

⭐️家族に手紙が書けた

⭐️再発防止策も私なりにかけた

おやすみなさい＼(^o^)／