さすがに先週のままではいけないと思ったので、昨日から少し気持ちを入れ替えてみた。
昨日は親が外出してたので、自分のペースで料理したり、散歩したり、ＴＶみたり、いい感じで終えれた。
当面の目標は
・つかったものは元に戻す
・食事は家族ととる
・起きたら着替える
で、今週の目標は
・毎日ウォーキング
・夕飯を１品でもいいから毎日作る
にしてみた。
まずは目の前のことから一歩ずつこなそうと思った。
今日も昨日とほぼ同じような１日に。
２日間連続で安定してたのは久々かも。
明日もこんな感じでいきたい。
１日１日の積み重ねだと思う。