こんにちは、山本昌代です。
我が家にも梅の花が美しく、そして力強く季節を感じさせてくれてます。
春の気配を感じる今日この頃・・・
私の「心身美・タフ健康法」、ボディワーク教室でも
今の季節に応じた身体や心とのコミュニケーションを行っております。
そのような中、先日
「もしかしたら今、自分で自分はこうだ！！と思っている身体や
心は思い込みからの解釈で実は今はそうじゃないかもしれない。。」
という観点から身体を動かして「今は？」という所で観察してみるとどうでしょう。
けっこう皆さん
実は違った！！
錯覚やったみたい・・・。
というような気づき・発見があったようです。
面白かったです～。
そして自分の内面も「最初に出てきた答えが正しい」という傾向・パターンに
なっていて考えの幅が狭くなっていた事に気づかれたようです。
この最初に出てきた答えは過去の経験からの思い込みであることが
多いということの気づきをされていた方もいらっしゃいました。
自分はこうだ！！ということが思い込みからの発信や行いだと
望む結果に行き難かったり、
「またや～！！」
「いつもこうなる・・・。」
に陥りやすかったりするとおもいます。
自分の身体や心・・・
「私はこうだ。」というのが思い込みからではないか
「ほんとにそう？」「ほんまに？」
と自分に確認してみるのも良いかと思います。
良かったらご参考に～♪