筋肉痛

ここ数日、雪かきに忙しい私❄️

雪かきって、かなり体力を使います😂

調べたら、普通体重の女性が３０分雪かきすると１７０カロリー消費するそうです。

す、すごい…ランニング以上のカロリー消費😧

これからはダイエットのつもりで頑張ろうと思います（笑）

しかし、雪かきで全身が筋肉痛なのは辛いですね😭

筋肉痛でも容赦なくそり遊びに付き合わされ…

欅坂46の激しいダンスさせられ…

子育ては体力勝負です😜

アラフォー頑張ります