よく
「まずは、自分を満たすこと」
「相手にするのは溢れてから」
と、言われていますよね？
でもそれって「どこ」まで？
そして......「どこ」から？？
というわけで
体をペットボトルに見立て
しあわせの量を内容物とし
「目でみて、わかる」
ような実験をしました😊
この道具だけでは......
とてもそうは見えないけれど（笑）
『しあわせの定義』
は、本当に人それぞれ
ひとことで表すと......なんて
簡単に言うのは難しすぎる～！
そこで今回は
自分を満タンに満たす量
を「500ml」としました。
あふれたもの、とは
「そこを超えたもの」です。
つまり501mlの
1ml目以降からが
自分が不足を感じず、
渇きを感じることもなく、
余裕でお渡しできる量である
ということになります。
では...
いつも自分以外の
誰かを優先していたり
「べき」「ねば」
「世間的にはこう」
「こうすればうまくいく」
そうやって
がんばり続けてきた人の
しあわせの量は一体......
どうなっているのか？
なんと！
500mlが満タンのところ
180ml分のしあわせしか
入っていないことがわかりました🥺
まさかの半分以下とは～！
この状態では......
うまくいってる人を見ては
うらやましいなあ～
いいよなあ～
ズルいなあ～
と思っても......
仕方ない気がしませんか？
一緒に実験をした生徒さんも
「これではしんどいですね」
「だから前までの自分は...」
即座に納得されていました。
わたしも
自分を満タンにしよう！
とする前にまずあの人を......
でもちっともうまくいかない～
を繰り返していたときの
自分を思い出していました。
満たしたい！
うまくいかしたい！
そうがんばった結果
もっともっと渇いてしまった
心が......干からびてしまった
今までにそんな経験
ありませんでしたか？
その感覚は、正しいんです。
だって
がんばればがんばる程に
ペットボトル（体）は
どんどん潰れますから
内容量だって
減ってしまう...というわけ
わたしたちの
体と心はそれを察知し
「渇き」というサインで
メッセージしてくれて
いたのですよねえ～。
がんばるほど
↓
つぶれ
↓
中身は少なくなり
うまく受け取れなくもなる
でも、それを知れたら
どうすればいいのか？
も自然と見えてきます😊
「筋トレして鍛えてますから！」
「毎日ヨガ、してるので～！」
そもそも
そういうことではない
というのもおわかり頂けるはず...
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なんかすごいの出た～！
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