野:.田ヨーコです。
初めましての方は、こちら。
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私はほぼ毎日、
朝から晩までPCに
かじりついているのだけど。
ここ数日
頭に電磁波が溜まりすぎたのか
目の奥と頭が割れそうに痛ーーい（泣
そんなわけでこれも
お布団の中から
冷えピタはりながらー
肩にシップはりながらー
漢方薬飲みながらー
首筋は温めながらー
休み休み
ゴロゴロしながら書いてます。
そこからの気づき。
違和感とか痛みとか
気にしないようにしたり、
我慢したら、
結局こうやって、
ひどくなる。
何でも前向きに捉えたりするのも
大事だけど、
モヤモヤする気持ちを共有したり
とことん吐き出したり
その場から離れたりするのも、
ホント大事だな。って思う。
多くの人は我慢したり、
気づかないフリをしたり、
嫌という気持ちを伝えなかったり
自分より他人を優先したりする。
だからこそ、
わかるよーって共有できる人がいると
とっても安心して、安らげる。
悪口ばっかり言うのは
おススメじゃないけど
ムカついたら、
ムカつく。って言ってもいい。
話すは、放す。
言えるは、癒える。
と言うから
私は生徒さんとのやりとりを、
とっても大切に思ってて。
もちろん”前提”の書き換えが
一番早いからって理由もあるけど
私にシェアすることで
自分の気持ちが整理されて
落ち着くみたいだし。
時には正論なんて必要なくて、
ただ聞いて欲しかったり
そうだよねーって
一緒に怒ってくれる相手がいるって
なんか、いいじゃんね。
（私は愛が深すぎるから
本人より怒っちゃうのがアレだけど。笑
で、そうやって自分が癒されたら
今度は身近な人の話に
しっかりと耳を傾けてあげたり
相手が本音を話せる
安心安全な場所を
つくってあげるのも大事だと思う。
そして何より、
自分が自分の本音に
耳を傾けてあげて欲しい。
私は会った人みんなに
「会ったら（やりとりしたら）
元気出た！！」
て言ってもらうとうれしい♪
それにはやっぱり、
無駄なことにエネルギーを
使わないって大事だし、
自分が力をつけてくしかないよね。
自分を整える方法は
ちゃんと持っておくのが大切だねー。
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