年々夏が暑くなっていますよね…
もうほんっと辛い…
過酷な夏を乗り切るには…と聞くと、水分補給や塩分補給を思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも実は、夏を元気に過ごせるかどうかは「足」も大きく関係しています！
過酷な夏を乗り切るカギは「足」！
〜夏の官足法講座〜
のご案内です。
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過酷な夏を乗り切るカギは「足」！〜夏の官足法講座〜とは？
官足法について
官足法は、台湾出身の官有謀（かんゆうぼう）先生が創始した足もみ健康法です。
足脚全体をくまなく揉むことで、体と向き合うセルフケア・足もみ健康法です。
いつでもどこでも誰でもできる！とっても経済的！
派手さはありませんが、続けるほど実感が深まります
・ 足をもむと体調は変わるのか？
・ どうして夏、足を揉むといいのか？
・ 本当に元気になるの？
実際に自分で２時間かけて足をもむことで
実感・体験します。
健康は、どこかからやってくるものや、加齢によって損なわれていくものではなく
自分で育てていけるものです！
ぜひそれを一緒に体験しましょう！
◾️ 使用していくもの
ウォークマット
赤棒
グリグリ棒
です！
３つのグッズを使って、足と脚部をくまなく満遍なく揉んでいきます。
全て貸し出ししますので、遠方の方・初めての方・官足法を知っているけどやってみたことない方など、ぜひお越しください。
講座では、足のもみ方をお伝えしながら、夏という季節の体の特徴をお話します。
CS60セラピストとして、これまで多くの体に触れてきた経験から、
「夏はどんなことに気をつけるとよいのか」
「どう過ごすと体が楽になるのか」
を、わかりやすくまとめました
◾️ こんなことを知ることができます
- 足もみをすると、こんな変化がある
- なんでこんなに痛いのか／痛みがあることの意味
- なんで白湯を飲むのか
- 夏は特に○○をもめ
- 〜は冷やさないほうがいい
- 酷暑を乗り切るコツ
当日は、内容を振り返っていただけるよう、夏の養生ポイントをまとめたテキストもお配りします
夏を無理なく、心地よく過ごすためのヒントを、足もみとともに受け取っていただけたら嬉しいです。
ご希望の方には、足の個人チェックもさせていただきますね
講師プロフィール
河原未央子（かわはらみおこ）
＼ 体と仲良くなると、人生はもっと面白くなる ／
こんにちは！
官足法を中心に、自分の体と仲良くなるセルフケアをお伝えしています。
かつては慢性疲労、めまい、自律神経の乱れ、PMSに悩み、仕事へ行くだけで精一杯で週５勤務したら土日は寝て過ごすだけの日々を過ごしていました。
微妙な不調は日々体験していましたが、昨年、突然甲状腺が腫れ、さすがに危機感をおぼえ…
官足法指導員養成講座に参加しました。
痛いのはわかっていましたが、想像を絶する痛さの体験でした…
でも、その後、あれだけ悩んだ
オールクリア！！！
足から体全体が変化していく過程・その繋がりを体感し、奥深さに強い感動を覚えました。
現在は、体は敵ではなく味方だと実感しています。
セラピスト歴7年。
不調をなくすためだけではなく、自分の体を信頼し、人生の可能性を広げるためのセルフケアを発信しています。
わかりやすく、楽しく、体と心をつなぎながら、自分らしく健やかに生きるためのお手伝いができたら、と思っています。
ぜひ楽しんで！実践していきましょう！
こんな方におすすめです！
◆ 夏の酷暑が不安
◆ 年々暑さに耐えきれなくなっている
◆ 足がたるい・ほてって眠れない
◆ 眠りにくい・睡眠トラブルがある
◆ 食欲が落ちる
◆ 病院に行くほどではないけど、調子の悪さがある
◆ 体調の変化が「年齢のせいかな」と感じるようになったことが増えた
◆ 無理のない自分でできるセルフケアが知りたい
◆ 官足法は知っているが、どういう風にやったら良いか知りたい
などなど
そのほかにも、河原に会いたいとか！（超嬉しいです！）
なんかよくわからないけど興味ある！とかでも大歓迎です！
気楽にお越しください
お客様の声
足をケアすると、体が軽く感じられる日が増えました。無理をすると違和感が出やすいことにも気づき、自分の体のサインを意識できるようになりました。
（70代・女性）
たった一回の参加でも、体の感覚に変化を感じて驚きました。
特に目の疲れに意識が向くようになり、日常のケアを大切にしようと思えました。
（70代・女性）
足を触ることで、むくみや重さに気づきやすくなりました。
ケアの後は、足がすっきりした感覚があり、自分の体に手をかける時間が楽しくなりました。今ではちょこちょこ隙間時間を見つけて実践しています
（60代・女性）
足の反射区を通して、体の巡りを意識するようになりました。
夜の過ごし方や体の冷えにも目を向けるようになり、生活全体を見直すきっかけになりました。（60代・女性）
個人の感想であり、体感には個人差があります
本講座は医療行為・治療目的としたものではありません
こちらの講座を受けていただくと
◻︎ 夏が来るのを必要以上に怖がらなくなる
◻︎ 自然になんかしんどくない、が体感できる
◻︎ 自分の体を自分で整えるので、自信がつく
◻︎ 体の声を聞く感覚が育つ
◻︎ 足もみで体調がわかるようになる／体調の変化に即座に気づける
◻︎ エアコンと猛暑の外を行き来しても、バランスをとるコツを知ることができる
です。
CS60も素晴らしい健康器具ですが、持っていない方はどうやって健康を維持したらいいんだろう？
私にとって長年の課題でしたが、官足法に出会いました。
昨年の夏、私は初めて「暑いけど…、でもなんか元気だよな」でした！
足もみのおかげだと心底思っています。
足もみのおかげで人生が変わったので、
ぜひ皆さまにも自分の手で、足で、そんなミラクルを体験していただきたいと思います
痛いけど、めちゃくちゃ楽しい官足法！
ぜひお越しください！！！
過酷な夏を乗り切るカギは「足」にありました〜夏の官足法講座〜
日時 2026年6月20日(土)14:00から16:00
定員 10名
価格 5,500円
持ち物 裾がひざまで上げられるくらいの楽ちんなズボン・お白湯500CC
痛いのが苦手な方はバスタオルやタオルを複数枚・５本指ソックスを持ってきてください
場所 HIKARI LABOセミナールーム
愛知県安城市御幸本町6−11 2階
電話 （080）3622-8007
ご予約はこちらから
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またはお電話（080）3622-8007（CS60安城安城駅前店）まで
講座で使用するウォークマットなどのグッズは貸し出しします
特典について
こちらの講座は夏、秋、冬と開催しますのでお楽しみに！
通年で参加してくださった方には1,100円割引をさせていただきます
お友達を連れて参加してくださった方には素敵なプレゼントを差し上げます！
