実のところ、自分の凸凹が受け入れられない。

今月２度目の診察に行ってまいりました。

「別の病院に行け」と言われた事がショックで気持ちが不安定に不安定になってしまったのでそういうことは言わないで欲しいと伝えた。

そして、セカンドオピニオン先で検査結果の原本を見せてもらい「Ｔｏｍｏｋｏさんはガタガタだけど、普通はもっとフラットな結果になる」と言われたと話したら「大抵の人はバラつきがあるけどそれは検査を受けていないから明らかになっていないだけ」と言われたけど…どうもそれが納得できない。

周りの人を見ていると自分ほど出来る事と出来ない事の差が激しい人を見たことがない…と思う。

月曜日にも同じ話をしたら「それはあくまでも一般論で実際はバラつきがある事の方が多く、Ｔｏｍｏｋｏさんはそのバラつきが激しいけど能力が低いわけではないし、他の人が気付かないようなところへの注意力や集中力を全力で出せるのは他の人には出来ない事」と言われていた。

と言われても、やっぱり納得がいかない…私もバラつき、と言うか格差を是正したい。

そもそも「格差がある事」そのものが自分で許せないというか、受け入れられない…他の人よりも「出来ない事が多い」という状態が自分自身に対する自己肯定感をものすごい勢いで引き下げているのだ。

要は自分の理想とする自己イメージと実際の自分の現実のギャップが埋められない状態にあるのだ、やっぱり私も普通になりたいという思いが無いわけではない。

という事を話したら、Ｔｏｍｏｋｏさんは「理想が高すぎ」と言われてしまった…そもそも「普通」って何？と聞かれてしまった、例によって答えられず。

最後に「月曜日と同じこと言われてる自覚ある？」と聞かれたので「う～ん、無いですね」…と答えておいた。

なによりも「再発」が恐いわけなのです。

久しぶりにパートナーの話でもします。

休職から３ヶ月が経過しました、薬が効いているみたいで状態もかなり良くなってきました。

本人も１日家にいるのがちょっとしんどくなって来たみたいで最近復職について考えるようになってきました。

ただ、いきなり復職して通勤２時間弱、８時間働き続ける事が可能なのか？と問われると真っ先に「再発」するんじゃないか？という不安が頭をよぎる。

うつ病はある程度良くなって来た時が恐いのだ…しかも再発すると最初に発症した時よりもひどくなるとも言われている。

実は本人も「薬を減らしたい」と言っていた、勝手な減薬や断薬は再発の原因のひとつなので「主治医が飲まなくてもいい」と言うまで続けないとダメと注意しています。

休職直後は主治医もできるだけ早い時期の復帰を～と言っていたそうだけど、最近は言わなくなったそうで、今度は本人が焦りだしたようだ。

個人的には焦らずにまずは毎日決まった時間に外出する習慣を身に着ける事、デイケアなりリワークへの通所を検討したらどうか？という事を話した、毎日は面倒なら自由に出入りできる地域活動支援センターへの登録も出来るという事も勧めた。

私は自分で当事者会などを探して出入りしているけど、パートナーはそういう情報の探し方を知らないのだ。

とりあえず来週、私も同席で主治医とこれからについて相談することになった。

地元の地域活動支援センターに登録してから、イベントがある日は結構ちょこちょこ顔を出すようになりました。

家からも近いし、行けば誰かいるので家に閉じこもっているよりはいいかな？と思います。

今日も創作活動があって、絵画をするとの事で午後から行ってきました。

昨日は特にイベントが無い日だったせいか？ほとんど人はいなかったみたいですが、今日は結構大勢の人が来ていました。

私と同じように仕事をしている人も結構多いみたいで休みの時に顔を出すといった感じの人もいます。

イベント開始まで時間があったのでとりあえずお茶を飲みながらたまたま居合わせた人やスタッフの人と雑談したり、近況の報告をしたり…こことか当事者会だと他の人と上手く関われるんだよな、どうしてだろう。

そしていよいよイベント開始…水彩画とか塗り絵などが用意されていてそれぞれが好きなものを描くという感じで進められました。

私は写生とか写実的な絵を描くのが苦手なので、塗り絵に挑戦。

イラストとかはたまに描くけど、塗り絵はものすごい久しぶりかもしれない。

塗り絵素材も色々あって、かわいらしいイラストから「大人の塗り絵」といったちょっと難易度の高いものまで様々ありましたが、私はちょっと塗るところが多そうなイラストの塗り絵をチョイスしました。

色鉛筆を使って、一色塗りではなく大人なので重ね塗りなども駆使して色を塗って行きました…イベントの時間は一応１時間なのですが続けたい人はそのまま続けても構わないと言われたので、過集中も入ってしまい、他の人が一区切りする中私はひたすら塗り続けていました。

塗り始める事１時間半くらい…もちろん完成させました。

他の人から「集中力がすごい」と言われたりしました、これも特性のひとつなんですよね。

塗り終わった作品はギャラリーコーナーに飾ってもらいました。

塗り絵って意外と頭を使うみたいで、塗り終わった途端にちょっと疲れてしまい今日は早めに帰ってきました。

明日も出てみたいイベントがあるからまた行こうかな？と思っています。