Cs-1 （シーズワン）の
ブログをご覧下さり有難うございます
Cs-1では、成績のみならず
10年後のお子様の「人格形成」
を視野にいれて
日々お子様に接し指導しています。
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大切な時に緊張すると
普段の持っている実力が
発揮できないことがあります
『ニギニギボール』を使い
すぐに緊張からリラックスする
方法があります
ニギニギボールとは
ポニュポニュとした不思議な感触の
柔らかいボールのことです
私はミカン型のニギニギボールを
使用しており
簡単には揉み揉みして
リラックスします
このボールは中にミカンをイメージする
オレンジ色の粒々が入っており
グニュと握ると
この粒々が飛び出し
これがまた何とも言えない感触
なんです
他に・・・
『スクイーズ』も良いかと思います
揉み揉みする以外に・・・
揉み揉みする以外に・・・
何だか気持ちが焦ってきたり
テンパって来たなと思ったら
ボールを上に上げて
キャッチします
投げる時には
クルッと回転をきかせて下さい
ボールを目で追いながら投げると
さらに効果的です
回転させて投げるので
注意しなければボールがあらぬ方向に
飛んで行ってしまいます
その為意識がボールに集中し
それまでの勉強などで生じた緊張を
一時的にストップすることができ
その結果・・・
縮こまっていた心が開放
されていくのです
何度か投げて
リラックスできてきたなと思ったら
もとの勉強に戻ります
勿論・・・
（手持ちが無かったら）
別にニギニギボールでなくても〜〜
疲れたなと思ったら
ほんの2〜30秒でもいいので
上に投げて
キャッチを繰り返してみて下さい
［参考文献:「東大記憶法」吉永 賢一 著 ］
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