パナソニック株式会社が発表した
「オーラルケアに関する
意識調査」によると
『自覚している口内のお悩み』
のトップ3は
⑴歯間に物が挟まる（53％）
⑵歯の着色（49％）
⑶口臭（42％） で
約4割の人が口臭に悩んでいる
ようです
そして〜〜同調査によると
男女400名に
『他人から口臭を指摘された
ことがありますか？』
に対する質問に
約5人に1人が指摘されている
ことがわかりました
また〜〜
『他人の口臭が気になった
ことはありますか？」
に対する質問に
全体の86％が「ある」と回答しました
歯垢の中には
500種類以上の細菌が1㎎の歯垢の中に
1億以上も存在しこの細菌が
虫歯や口臭の原因を作ります
ちなみに細菌と食べカスは
全くの別物です
細菌が食べカスを分解することで
口臭の元となるガスが発生するそうで
口臭予防には
「食べカスの除去」が大事です
が・・・
食べカスの9割が
舌や喉に付着するので
ただ歯を磨けばいいわけではありません
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そこで効果的な方法として
「水トリートメント」
といううがい法があります
水トリートメントで行ううがいは
全部で3つあります
❶ 「ぶくぶくうがい」を
15秒間行い口内全体に水を行き渡らせる
続いて口内の天井部分に舌をてけて
そのまま前後に15秒間擦り合わせる
擦り合わせることで舌の汚れが取れる
❷ 目線を少し上げる位の角度に顔を上げ
「ガラガラうがい」を15秒間する
❸真上を向きながら「あ〜お〜」と
大きな声を出す
「あ〜お〜うがい」15秒間行う
他人から指摘されなくても
もしかしたら周囲は
口臭が気になっているかも知れません💧
普段からオーラルケアを心掛けたいです
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