「ほめ写」と言う言葉をご存知ですか
私もつい最近知りました
子供を褒めることで
子供の自己肯定感を高める
方法の1つだそうです
子供が自分に自信を持ち・自ら動く・
やる気のある子供になるためには
「自己肯定感」がとても重要です
自己肯定感とは〜〜
「ありのままの自分を
受け入れ尊重する感覚」です
ありのままの自分を認めると言うのは
悪い状況や不運に見舞われても
「自分には価値がある」
と思えることで
自分の心を守って
くれるものです
自己肯定感が高いと
自分に自信が持っているので
様々なことに挑戦することができ
もし失敗したとしても
立ち直って次に進むことができます
自分だけでなく他者への肯定感も強くなる為
コミュニケーション能力も高く
なっていきます
子供にとっては幼少期に大人がどう関わるかで
自己肯定感を持てるかどうかが変わってきます
自己肯定感を高めて
子供の自信を引き出す為に
1番大事な事は「褒めること」です
褒めることを日常的に
効果的に行う方法が
「ほめ写」です
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【ほめ写のやり方】
❶ 写真を選ぶ
スペースは限られているので
厳選することが大切で
子供と一緒に選ぶのがオススメである
自分の気にいっている写真を飾ると
見たときの気持ちが変わる
ほめ写では2種類の『ほめ』を推奨している
◆「条件付きのほめ」
何かに頑張ったり熱中したりしている写真を選ぶ
何かを成し遂げたときの写真を見ることで
当時の記憶も蘇り
努力の尊さを思い返すことができる
◆「無条件のほめ」
何気ない日常の中にも
成長の過程を見ることができる
子供の存在そのものを肯定
できるような
産まれた時の写真〜
幼い頃の家族の幸せそうにしている写真〜
などを見ることで
愛されている実感を覚え
自信につながる
自己肯定感を高めるためには褒める以外にも
自分が必要とされている・
存在価値があると感じることも
とても大切なことである
❷飾る
写真を選んだら目につくところに飾る
飾る場所はリビングや子供部屋など
子供が日常的に過ごす場所にする
大人と子供では目線が異なるので
飾る位置は子供の目線に合わせる
スペースがあれば
大きめにプリントするのが
オススメである
また長期間同じ写真が貼ってあると
新鮮味がなくなるので
季節や新たな良い写真が撮れたタイミング
などで定期的に写真を交換する
❸褒める
写真が飾れたら1番大切な褒めるステップで
❶の2種類の『ほめ』を活用する
◆「条件付きのほめ」
頑張ったこと(過程)や出来たこと(達成)
を褒めてあげる
「この時すごく頑張っていたね」など
写真を見ながら言葉をかける
打ち込んでいる時や自信が持てない時などにも
「来る時はどんな気持ちだった?」
「どんなふうに頑張った?」などと
問いかけるのも良い
◆「無条件のほめ」
子供の存在そのものを肯定する
「産まれてきてくれてありがとう」など
子供が愛されていることを
実感できる言葉をかける
子供が産まれた時の気持ちは
大人も日々の生活に一生懸命になると
忘れがちである
当時の写真を飾り目にする事は
大人もその時の気持ちを
思い出すことに繋がる
「元気に成長して
くれていれば良い」
と感じることができれば
細かいことが気にならなくなり
叱りがちだった場合でも「まぁいいか」
と言う気持ちになることができます
好意的に写真を目にすることで
大人は自然と褒めることが
できるようになり
褒めることが増えれば
叱ることが減っていき
子供の自己肯定感が高まる〜
のだそうです
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