メンタルタフネスと強みについて60分の講演をしてきました

こんにちは、

メンタルヘルス支援の専門家
森田由美子です。

今日は暑かったですねー

まるで夏のように汗をかきました。

水分をちゃんととって、
暑くなっても元気にいきましょう^^

私は今日は、広島で講演をしてきました。

筆跡鑑定の鈴東先生との
共同開催です。

筆跡のお話、とても興味深くて、
なるほど～の連続でした。

書く文字の形で性格がわかってしまうんですね～

私の持ち時間は60分でした。

テーマは「強み」です。

参加者のみなさんに、
少しでも強みの価値を伝えたくて、
ちょっと濃い目の内容になりました(笑)

強みとはどういうものか？

メンタルタフネスとは何か？

強みで苦しんでる人はどういう人か？

弱みを克服するにはどうしたらいいか？

他人の強みに気付くにはどうするか？

言葉への感性について

などなど。

振り返ってみても、なかなかの濃さですね(笑)

でも、強みを理解して使っていけると、

自分の力も発揮しやすいし、
他人とのコミュニケーションも
流れがよくなることを

少しでも実感してもらえていれば嬉しいです。

カードワークにもチャレンジしてもらいました。

続きは、下記のブログをご覧ください。
　
メンタルヘルスの専門家　森田由美子ブログ
「働く人のメンタルタフネス」↓
メンタルタフネスと強みについて60分の講演をしてきました

包み込む存在でありたいと願う ～マウイ島の風～

こんにちは、

メンタルヘルスの専門家
森田由美子です。

あなたはマウイ島に行ったことがありますか？

ハワイに行ったことがある人は多いですよね。

マウイもとてもいいところですよ。

まだ行ったことがないなら、
ぜひ一度は行ってみて欲しいと思います。

私はこの前マウイに行ってきました。

4回目のマウイです。

マウイ島は、オアフ島やハワイ島とはちがう、
土地の温かさを感じます。

が、今回は特にマウイの風に心惹かれました。
ビーチでマウイ島の風に触れると、
身体も心も包み込んでくれるような印象です。

前回に続き、ハレアカラの山頂にも行きました。

ハレアカラに向かう道中、
ずっとダブルレインボーが傍についてくれました。

ハレアカラの山頂手前のクレーターを臨む場所で
太陽の家と言われるハレアカラのクレーターに思いを向けます。

続きは、

『はたらく人のメンタルタフネス』ブログを

ご覧ください。

http://morita-yumiko.com/20180413-2/

募集中！ 4月22日講演会 テーマ『自信を持つための方法』

こんにちは、

メンタルタフネス協会の森田由美子です。

イベントに講師として参加します。

私が話すテーマは、

『自信を持つための方法』です。

先に言ってしまうと、

伝えたいことは主に2つです。

「あなた自身をもっと知れば、

あなた自身の動かし方がわかって、

もっとのびのびした人生が送れます」

「あなたの強みをもっと受け入れて、

自信を持って生きていこうよ」

ということです。

あなたがもっとあなた自身を知ると、

あなたの動かし方がわかってきます。

たとえば、イライラしたまま1日を終わらせず、

気持ちの戻し方がだんだん見えてきます。

誰かの言葉や態度に影響を受け過ぎず、

自分のアクションで気持ちを変えていけるようになります。

逆に言うと、

あなた自身をわかっていないと、

結構キツイんじゃないかな～と思っています。

困ったとき、ストレスを抱えているとき、
イライラしているときに、

どうやって気持ちを復活させたらよいのか、
わからないままになってしまうからです。

あなた自身の気持ちなのに、

どう取り扱ったらいいかわからないからです。

これは、人によって答えが全然ちがうのです。

誰かが上手くいった方法で

自分を動かそうとしても、

あなたには使えないことだってあるわけです。

だから、
あなたの心のパターンを知っていくこと。

これが大事です。

そうすれば、

どうしたらより気持ちよく動いていけるか？

ということがわかってきます。

そんなあなたのパターンを知っていくために、

あなたの『強み』を知って頂きたいです。

どういうときに、力が出やすいのか？

どういうときに、サッと動けるのか？

どういうときに、なかなか行動できないのか？

どういうときに、他人に悪い感情を持ちやすいのか？

あなたの強みは、

無意識であなたの得意パターンを
示してくれています。

講演会では、そんなことを話していく予定です。

しかも今回は、

自分を知るための方法のひとつとして、

鈴東公美先生にもご登壇頂けます。

筆跡からあなた自身を知っていくワークも
予定しているそうです。

自分自身をもっと深く知って、

自信を持っていきましょう！

素敵な年度をスタートする第一歩として

講演会にご参加いただけると嬉しいです。

また、興味のある方がいらっしゃいましたら

ぜひご一緒にお越しください。

お手数ですが、出席のお申し込みは

以下のセミナーページ応募フォームをご利用ください。

https://www.facebook.com/events/713281472208638/?ti=cl