頭が混乱して迷って前に踏み出せないとき

こんにちは。

不安解消カウンセラー上土井好子です。

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冬の間は、人って本能的にじっとしていることが多いものです。

寒さに耐え、春を待つみたいな。

気分的にも新しいことに挑戦することが億劫になります。

春になったらとか、あたたかくなったら動こうなんてよく考える事ですよね。

でもいざ動こうと思っても、うまくいかないってことがありませんか。

なんだかいろんな情報がランダムに入ってきたり、いろいろ考えていくうちに、あーでもないこーでもないと考え過ぎてしまったり。

動く前に頭の中が混乱してしまい、どうにもこうにも踏み出せない状況になってしまいがちです。

そうなると、人って動かない理由を上手く探してきます。

「もう若くないしな」とか「とりあえず〇〇が終わるまで」とか「いきなり新しいことになんかついていけないよ」とか。

目の前の扉が突然大きくなって頑丈な鍵がかかってしまったように見えてきます。

この動かない理由って、必ず他者や過去の自分と比較しています。

どこか人並みにとか、前の自分のようにとか思っちゃうんですよね。

動いて人並みにできない自分とか、以前のようにできない自分が恥ずかしくて情けなくて絶対に見たくないからです。

まあ、案外やってみると簡単だったなんてことも経験されているんですけど、それでも最初は勇気が入ります。

「やっぱり私には無理だわ」と諦めかけたり、「どうしてもやんなきゃ」とプレッシャーをかけてしまっては、せっかくのチャンスも逃してしまいます。

そういうときは、いったん原点に立ち返ることが大切です。

どんどん情報が入って頭が混乱する前の純粋な気持ちです。

混乱し、迷いが生じているときというのは、おそらく自分のペースを乱されているはずです。

自分のペース、つまりマイペースに戻すことが、次に繋がっていきます。

人と比べず、マイペースを大切にしながら、ひとつひとつゆっくりと進んでいきましょう。

春に向かっていいスタートを切るために大切なことはリセットとリスタートです。

そのあたりのことを少しメルマガで詳しくお伝えします。今日の３時ごろ配信予定です。

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これ私のことを書いたのかと思うところもあったとおっしゃっていました。
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