振り回され傷つけられても離れられない関係を終わらせたいのなら

【自分流の生き方で幸せを掴むカウンセリング】

こんにちは、上土井好子です。

（詳しいプロフィールはこちらです。）

なんでいつもこんな人ばっかりに出会うんだろう？

そう言う人がいます。

最初はとてもいい雰囲気なんだけど、だんだんとお決まりの関係に発展する。

身勝手で相手を振り回す側と相手の顔色を伺い機嫌を取ろうとする側。

だけどずっとそういう形かというとそうではなくて、

身勝手な側が急に優しくなったり落ち込んでかわいそうになったりすると、

機嫌を取らされている側は、報われたと感じたり、私がいないとダメだと思ったりします。

ＤＶによくあるサイクルですが、

ＤＶとまでいかなくてもこういう関係って日常にゴロゴロあります。

一見すると、身勝手な側がコントロールしやすそうな人を捕まえたって感じがしますが、

まあそういうケースもあるんですけど、

往々にして機嫌を取らされる側が仕掛けていくことが多いかもしれません。

仕掛ける？って思われたかもしれませんが、

人の機嫌を過剰に気にする人は、自分に自信がないというか、

自分はこれでいいって自分でなかなか思えない人が多いんですよね。

だから人からそれでいいんだよって言われないとものすごく不安になります。

そうするとね、たとえ理不尽なことをされても容易に怒れない。

心の奥底では腹が立ってるわけですけど、怒れない。

自分ではどうすることもできない、自分には何の力もないっていう無力感があって、

だから誰かに守ってほしいって思っています。

誰かに守ってもらうためには、自分では何もできない人にならなければいけなくなるので、

当然、「私はあなたより下でございます」っていうオーラをバンバン出しています。

で、身勝手な側というのは飛びつくわけです。

身勝手な側の人も、一見頼りがいのある強そうな感じに見えるのですが、

やっぱりこちらも自分に自信がなくて、

誰かを助けたり守ったり、威嚇したり、侮辱したりすることで自分の力を感じるんですね。

はい、共依存の出来上がり。

身勝手な人も、誰でも彼でも身勝手かというと、そうではありません。

そもそも自信がないわけだから、自分がかないそうもない相手には平身低頭です。

そこらは嗅覚が効いています。

機嫌を取らされる側も、自分以外の人誰にでも顔色を伺っているかというと、

案外そうでもないんです。

自分が嫌いな人や自分より下に見ている人には、けっこう大きな態度に出たりします。

お互いが無意識に求め合うものがバッチリ合って、

ジグソーパズルのピースがガチっとハマった状態です。

もう勝手に引力によって引き寄せられたかのように。

ならば、こうならないためにはどうするか。

「私はあなたより下でございます」っていうオーラを出さないこと。

つまり、自分の足で立つことです。

自分に対する無価値観に少しだけ対抗してもらわねば。

自分をひとりの尊厳ある人間と思えない人を、人は尊厳を持って接してくれません。

自分を大切にしない人が、人から大切にされません。

大切にしている振りをして利用されちゃうんです。

すぐに自分に自信を持てるようになるというのは難しいかもしれませんが、

どういう風に自分を大切にしていったらいいかを伝えています。

カウンセリングで一緒に頑張って、本来の自分らしい生き方を探しています。

先日もこちらに来られだしてそろそろ一年かな。

途中、数か月は間が開きましたが、

今自分を変えようと頑張っているクライエントさんがいます。

ずいぶん変わってきました。

一緒に頑張りましょうね。

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【上土井好子の著書】

この本を読んだ方が、人ってこんなことで悩んでるのかと思うところもあったし、
これ私のことを書いたのかと思うところもあったとおっしゃっていました。
いろんな人の心の中を見ることで、自分が俯瞰できると思います。
読むだけで心が軽くなり、悩んだときに自分で解決できる力がつきます。
日常よくある事例を通して、具体的にわかりやすく自分との向き合い方をお伝えしています。