許さなきゃと思うから余計に苦しくなるんです

こんにちは。上土井好子です。

人が想像力を使わなければならないものって

たくさんあると思いますが、

そのひとつに、

「相手の身になって考える」

というのがあります。

どういうことなのかと言うと、

自分の考え、信条、気持ちは

ちょっと横に置いておいて、

その状況であれば、

相手はどう考え、どんな気持ちなのか、

それを「想像」することです。

けっこう、難しい…

なんせ、人間は感情の生き物だから、

どうしても自分の気持ちが先に動きがち。

「それはありえへん」

「私だったら、絶対違う」

「なんでそうなるのか意味わからん」

ってなりがちですよね。

それに、

「へ～そんなことがあったんだぁ。

辛かったよね～、私もそんなことあった…」

って、

途中までは相手の立場に立って想像してても、

いつの間にか、自分ワールドに戻りがち。

そのうち、自分との比較までしてしまう人も。

「まあ、私に比べたらあなたはまだましよ。」

ちゃうちゃう、

比べられへんって(((゜д゜;)))

相手の身になって考えて想像してみると、

相手の全体像が見えてきます。

だから、余計な不安や怒りを起こさなくてすみます。

「あの人、私のことどう思ってるんだろう？？？」

と不安に駆られるときは、

だいたい、まだ自分の位置から相手を見ています。

ならばいっそのこと、

相手に成り代わって自分を見てみたらいいんです。

そこは創造力だけどね。

でもね～、これを大っ嫌いなヤツとか、

自分を傷つけた理不尽なヤツとか、

生理的にムリ～って人に対しては、

なかなかしずらいですよね。

そもそも相手の気持ちなんざ知りたくね～わ、

って思ってるだろうし、

相手を理解してやること自体、

なんだかしゃくに障るし、

負ける気がする。

ま、だいたいそういう相手には

怒りや恨みがあるからですが、

なぜそうなるかというと、

相手の身になって考えて、

そういう思いや気持ちでそういうことしたんだと、

わかってあげることと、

相手を心から許すことが

同列にあるからだと思うんです。

いえいえ、そこは切り離しましょう。

許すということは、

人にとって、かなり心の中で葛藤があるものです。

だから意志の力でも思考の力でも

無理やり心から許すということはできません。

その過去に対して時間をかけて咀嚼し、

自身の成長と共に

心がなんらかの変容していって初めて、

自然とある日突然、

許すという気持ちが湧いて出る、

そんなイメージだと思っています。

許せないときは許せない。

でも、少しだけ相手の身になって考え想像できれば、

相手の全部が許せないのではなくて、

相手の一部が許せないに変わるかもしれない。

許せないんだったら、

無理に許さなきゃって思わなくてもいい。

だって、今許せないと思うほど

まだ傷ついてるんだから。

人は許せるときが来たら、

心が勝手に許しているものです。

今、相手を許せないという自分を

責めたりしないでください。

いつか相手を許せるかもしれない、

そんな自分で十分なんです。

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