カウンセリングを受けた後とても気持ちがすっきりとしました

【自分流の生き方で幸せを掴むカウンセリング】

こんにちは、上土井好子です。

（詳しいプロフィールはこちらです。）

今日の塩屋の海は冬を感じさせますが、やさしい光がさしてました。

私は、オリーブでカウンセリングをしているほかに、

ボイスマルシェという電話カウンセリングのサイトの相談員もしています。

オリーブでも、電話カウンセリングのメニューはありますが、

電話カウンセリングを始める前は、

どこか不安もありました。

相手の表情がわからないということもそうですが、

どこまでお互いのラポールが作れるかが不安だったんです。

でも、それは私の思い過ごしだとわかりました。

体験談を書いていただきましたので、紹介したいと思います。

あやさん（20代)

相談内容

職場の人間関係についての悩みをご相談させていただきました。

良かった点

カウンセリングを受けた後とても気持ちがすっきりとしました。
と言うのも今まで自分のストレスを誰かに話したとしても、きちんと自分のことを理解してもらえなかったからだと思います。
勇気を出して話してみても流されてしまったり、仕方ないよね。と言われてしまったり。
しかし先生は私の話をきちんと受け止めてくださり、私のことを認めてくださいました。
そして、先生は自分自身の意見を私に押し付けることもせず、これからどうして行くか、どうして行きたいのかということを私自身に考えさせてくださいました。
自分の気持ち、考えを自分の口からきちんと言葉にすることで、今までの悩みを整理することもでき、また明日から頑張ろうと思えるようになりました。
ありがとうございました。

みちさんさん（60代）

相談内容

人間関係。趣味の学校で数年間親しくしていて5年前に付き合いをやめた人から私へのいじめが、何故か最近始まった。今さらそんなことに気を遣いながら余生を過ごしたくないのです。

良かった点

ソフトではっきりわかりやすく仰ってくださいました。こちらの話を十分に聴いてくださり、最後のアドバイスでこれからどのようにこの問題に対応していけば良いのかがわかりました。今までになかった一言です。ありがとうございました。

日々、カウンセリングの仕事をしていて、

このような感想は、本当にありがたくこれからの励みになります。

対面であろうが、電話であろうが、

私が真剣にクライエントさんに向かえばいいんだと思えた瞬間です。

しかしときには、さっきのカウンセリングでよかったのだろうか、

もっと違う言葉がけがあったのではないか、

違った方向からのアプローチがよかったのではないか、

少し焦りすぎたのではないか、

いろいろ反省し、考えてしまうものです。

これからも慢心することなく、

カウンセリングの質をあげるべき努力を怠らないようにしたいと、

この感想をいただいて思いました。

ボイスマルシェの私のページはこちらです↓

https://www.voicemarche.jp/advisers/130

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【上土井好子の著書】

この本を読んだ方が、人ってこんなことで悩んでるのかと思うところもあったし、
これ私のことを書いたのかと思うところもあったとおっしゃっていました。
いろんな人の心の中を見ることで、自分が俯瞰できると思います。
読むだけで心が軽くなり、悩んだときに自分で解決できる力がつきます。
日常よくある事例を通して、具体的にわかりやすく自分との向き合い方をお伝えしています。