こんにちは。こころのセラピスト上土井（うえどい）好子です。
ここ、カウンセリング スペース ｏｌｉｖｅ では、予約の時間枠というものを設定していません。
それには、意味があるんです。
カウンセリングを受けに来られる方の中には、
自分の方向性の確認やスモールステップの目標達成の確認のため、
あらかじめ○カ月後に予約を入れるという方もいます。
また、このブログを読んでいただいている方で、
なにかあったとき、ここに来ようと決めているとおっしゃる方もいます。
そして今起こったことに対して、この気持ちを聴いてほしい、どうにかしたいと
当日電話ですぐの予約を入れる方もいます。
カウンセリングに行こうと思うときって、
今の気持ちを聴いてほしいって思う時が多いんですよね。
１か月後、今の気持ちがどうなっているかわからないですし。
そうなんです。
今その不安な気持ち、イライラした気持ち、苦しく辛い気持ち、思いっきり泣きたい気持ち、
そんな今に向き合いたいから、時間枠を決めていないんです。
まだまだカウンセリングは敷居が高いイメージがあります。
だから匿名でも受けますし、男性女性の性別も自分が決めた方で予約してもらっています。
カウンセリングの敷居がまだ高いのに、
それを越えてここへ来る決意を無駄にしたくないという私の気持ちがあるんです。
【上土井好子の著書】
この本を読んだ方が、人ってこんなことで悩んでるのかと思うところもあったし、
これ私のことを書いたのかと思うところもあったとおっしゃっていました。
いろんな人の心の中を見ることで、自分が俯瞰できると思います。
読むだけで心が軽くなり、悩んだときに自分で解決できる力がつきます。
日常よくある事例を通して、具体的にわかりやすく自分との向き合い方をお伝えしています。
心軽くする自分カウンセリング ひとりぼっちで悩んでいる女性に送る３２の対話集
悩みをだれかに話した時、こんな体験をしたことはありませんか？
・話を途中で遮られ、言いたいことが最後まで話せなかった。
・相手目線のアドバイスばかりされた。
・「そんなこと言ってないで、前向きに」と話の途中で言われた。
私は大学や様々な機関で心理学やカウンセリングを学び、心理相談を仕事としています。つまり、人の話を聴くプロなのです。
相談者のお話をとことんまで聴きます。
その上で、その悩みに対して多角的にアプローチしていきます。
ご相談内容
うつ病・双極性障害・摂食障害・発達障害
パニック障害・アダルトチルドレン
子育ての悩み・親子関係・夫婦の問題・恋愛の悩み
人間関係の悩み・自信が持てない・不倫の悩み
仕事に行くのが辛い・買い物依存症
感情をコントロールできない
（怒り・不安・気分の落ち込みなど）
自分らしい生き方をしたい・など
営業時間：
１０：００～２１：００
（当日予約ＯＫ）
２１：００～２３：００
（前日まで要予約）
電話予約 ９：００～２０：００
ＴＥＬ ０７８－７５３－５２１３
メールでのご予約 ２４時間受け付けております
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サンビレッジ塩屋２０６号室
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心がしんどいとき
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心の栄養補給としてお読みください。
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