[151]新婚なのですが、旦那さんが人をうちによく呼びたがります。

＜リクエスト＞

こんにちは。新婚なのですが、旦那さんが人をうちによく呼びたがります。
私も知っている人たちですごくいやというわけではないのですが、なんとなく最近、二人より大勢のほうが楽しいと思われるのがいやだなと思ってしまいます。二人に戻ったときに、なんか淋しいな～物足りないな～って思ったりされるのがいやなのだと思います。後ろ向きなのはわかってますが・・・・。
でも相手がそう思うんじゃないかって勘ぐるということは、自分にもそういう気持ちがあるからでしょうか？？自信を持って、だれでもどんと来い！と言えるようになるにはどうしたらよいですか？

（ねこさん）
＜根本からの回答＞猫的に甘えてみよう！今は二人で仲良くしたいときなんですよね。そんなときでも、「どんと来い！と言えるようになりたい」という気持ちは、それくらいご主人を愛してらっしゃるってことですよね？ご主人、とても愛されてますね。さて、旦那さんが家に人を呼ぶということは、奥さんのことも見せたい（自慢したい）んだと思うんです。知ってましたか？単にみんなでわいわいやりたいだけじゃなく、王様気分になりつつ、王女を紹介したかったりするんです。それを楽しめるうちはいいのですが、その分、二人の時もそれ以上に楽しくありたいですよね。だから、ねこさんにとっては、その名の通り「猫的甘え方」が役立つと思うんです。家に呼んだ人が帰った後、あるいは、その次の日。ご主人に思い切りべたべた甘えてみるんです。たまには二人でいちゃいちゃしたい・・・みんなを呼ぶのもいいけど、そうすると私、ちょっと寂しい・・・もっとあなたを独り占めする時間が欲しい・・・なんだかちょっと物足りなくなっちゃったから、今日は一緒に楽しもうね・・・みんなを呼んだ後は、私だけの時間ね・・・などなど。彼を責めるのではなく、また、自尊心を傷つけるのでもなく、彼を褒めながら、甘えてみる・・・。そうして、二人の時間を満たすことができれば、「どんと来い！」となるんです。彼に合わせるだけじゃなくて、自分の気持ちもさりげなく主張したいですね！参考にしてください。＝今日の一言《心に響くアファメーション》＝※それぞれのアファメーションはできれば１０回以上繰り返し声に出して言って見てください。【パートナーがいらっしゃる方へ】「きょうは、もっと一緒にいようね。」【パートナーがいらっしゃらない方へ】「もっと一緒にいられたら嬉しいなあ」

福岡感謝祭まで、２週間を切りました。様々なイベントで皆さんをお待ちしています！

毎年恒例の「カウンセリングサービス感謝祭」。
今年からは、春と秋の分散型でお届けします。

そこで、第一弾は「福岡」。

今週、社長の平がヒーリングワークを開催し、その翌週、２９日（みどりの日）に、同じ博多駅は深見ビル会議室にて感謝祭を開催します。

今年はいつもの講演会一色ではなく、趣向を凝らした企画で皆さんをお待ちしています。

３１５０円で１日フリーパス。
すなわち、１０時に来て講演会を聞いて、その後、友達とショッピングに出かけ、再び１５時ごろ戻ってくる、ということも可能なのです。

＊まずは、朝から濃い～講演会が始まります。いつもは大トリで講演していた社長を、今回は先頭バッターに持ってきまして、早速笑いあり涙ありの話をお届けしようという算段です。続いては、大門の講演会。今回のスペシャルゲストということで、大阪から出張してもらうことにしました。すっかり忘れていましたが、彼女の場合は無事会場に着けるかどうかが心配なところです。到着したら拍手～ですね。お昼休みを挟んで、午後はスペシャルな企画が目白押し。まずは、「心理分析ゲームで自分を知ろう！おとぎ話から分かる自分の心」。あなたの深層心理を見抜く心理ゲームで、自分を再発見してみませんか？誰もが知っているおとぎ話を題材に、平がユーモラスに、かつ、なるほど！と思わせる分析をお届けします。意外な私に気付けるかも！ですね。ぜひぜひ、参加して、目からウロコをぽろぽろ落としてください！続いては、「福岡のカウンセラーさん、いらっしゃい！」のコーナー。この３月に新たに宮本恵カウンセラーがデビューしました。ワークショップなどではおなじみの彼女ですが、改めて皆さんにご紹介。彼女の先輩に当たる３名の福岡所属カウンセラーもご紹介しますね！その後は、こちらも新企画。「私のいいとこ、どこですか？」誰もが持っている魅力、価値、才能。それを見つけるプロである私達が、直感を駆使しながらあなたの魅力探しを手伝います。自信を付けたり、自分を発見したり、就活・婚活・恋活で活用したり、純粋に「へぇー！！」って驚いてみたり、面白くて、ためになるイベントです。しかも、当日参加している８名のカウンセラー全員から魅力を教えてもらった方には、ちょっとしたプレゼントもご進呈。スタンプラリーの要領で、ぜひ、魅力発見してみてください！そして、最後は恒例のクイズ大会。毎年大盛り上がりですが、今年もユニークなクイズで皆さんと楽しみたいと思います。ぜひぜひ、ご参加下さい。そして、いい景品をもって帰ってくださいね！そんなこんなイベントを開催してます。九州の皆さん、ぜひ、お会いしましょうね！【詳細】カウンセリングサービス感謝祭 in 福岡日時：2009/4/29（水祝）10:00～17:00会場：博多駅・深見ビル１Ｆ会議室料金：\3,150-（フリーパス）参加カウンセラー：大谷常緑、大門昌代、ながのひろみ、根本裕幸、馬場隼人、原裕輝、宮本恵、平準司お申し込みはこちらのフォームから！

「どうしていいのか分からないとき」

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊


問題がどんどん深刻化していくと、状況や感情に振り回されてしまいます。
そして、焦りや不安、怖れなどがどーっと襲ってきて、パニックになってしまうこともあるんです。

そこで自分を見失い、痛い思いをされた方も少なくないでしょう。

こういうとき、何よりも大切なことは“自分を見つめる”ということ。周りや状況を見てしまうと、どうしても“依存”が出てきてしまいます。何とかして欲しい・・・と誰かを頼るようになります。でも、そういう時って、自分自身も、周りのことも見えていないので、たとえ、手が差し伸べられていても、残念ながら見えなくなってしまうんです。すると、その手を振り払ってしまったり、あるいは、逆にその人に攻撃を向けてしまったりして、ますます悪循環を作り出してしまっています。でも、大丈夫。乗り越えられない問題はやってきません。そして、あなたも一人の大人。この問題を乗り越えるだけの知恵と力は持っています。後は、それをどう使うか？という勇気だけ。多く、この場合、男性性のエネルギーがあなたを支えてくれます。逆に言えば、今、まさにあなたの中の男性性が育っています。だから、まずは、自分自身に帰りましょう。自分の心、自分の心の深いところにある、平安と繋がっていきましょう。そこは何ものにも邪魔をされず、振り回されない、とても静かな領域。そして、深い安定が共にある凛とした世界。すると、不思議なパワー、エネルギーが懇々と湧き出るようになるのです。周りではなく、自分を見る。その心の奥を見つめる。掘り下げる。どうしていいのか分からなくなったとき、それを考えるよりも遥かに有効な方法なのです。

明日の大阪ワークショップは飛び込み大歓迎です！

さて、いよいよ、明日は大阪ＣＳワークショップ。

心理テストもつくり、テキストの準備も終え、あとは明日を待つのみとなりました。
（どんなテストがあるのかは、先日のブログを参照してくださいね）

明日も飛び込みＯＫです。

たくさんご予約を頂いておりますが、まだ余裕があります。

自分のために、時間を作ってみませんか？

飛び込み参加も大歓迎です！
予定が無くなったり、やっぱり行ってみようと思い立ったりしたらぜひ。
御堂筋線江坂駅、１番出口目の前のホテルパークサイド２Ｆにてお待ちしています。

明日はゲストカウンセラーとして、前田敦司、山下ちなみが参加してくれます。
二人の話も聞けますので、楽しみにしてくださいね。

もちろん、打ち上げもあります！！


【詳細】

講師：根本裕幸
ゲスト：前田敦司、山下ちなみ
日時：4/12（日）昼の部：13:30～17:30／夜の部：18:30～20:30
会場：江坂・ホテルパークサイド２Ｆ貸会議室 （江坂駅徒歩１番出口目の前）
料金：昼のみ：￥5,250-　／　夜のみ：\3,150-　／　昼夜：\7,350-

レディは自分で飲み物を注いではいけない、らしいです。

「ねえ、おもちぃ～」

と差し出されるコップ。

「だって、レディは自分で注いじゃいけないんだよ。はやくぅ～。」

そして、「こどものみもの　スパークリング」を注ぐ父。



誰だ。そんなことを５歳児に教えた奴は。


「○○○が言ってたの。女の子はそんなことしちゃいけないんだって。」


そっか、奴なら・・・、ま、仕方ないか・・・。

あなたは「男らしい女性？」それとも「女の中の女？」。そんな自分発見＆磨きに来て見ませんか？

すっかり春めいてきまして、ついつい日焼けをしてしまう今日この頃。
桜は満開で、一年で今が一番いい季節なのかも・・・とにんまりしながら休日を過ごしていました。
こういう日はのんびりとピクニックにでも出かけてみたいところですね・・・。

はい。

でも、関西の皆さん。今度の日曜はＮＧですよ。

なぜか？

私のワークショップがあるからです！

（私のワークショップがある＝雨が降る＝出かけられない、ということを言いたいわけではありません。だってほら、天気予報は全然晴れだって強調してますし！！）


＊さて、皆さん。次のうち、いくつくらい当てはまりますか？＜Ａ＞１．長電話ができる。２．映画やドラマなどは大好きである。３．恋愛はとても大切なものだと思う。４．自分の書くメールには絵文字がたくさん入ってる。５．人のファッションを褒めることが多い。＜Ｂ＞１．論理的に考えることが好き。２．何かをコレクションしたい方である。３．思いつきで行動して失敗することがある。４．自分は一匹狼だと思うことがある。５．仕事では結果を出さなければいけないと思う。Ａの設問、Ｂの設問。どちらの方が「Ｙｅｓ」が多いでしょう？？？例えば、あなたが女性で、でも、Ｂの方が多いとしたら、もしかしたらあなたは「とっても男らしい女性」かもしれません。「姐さん！」とか、「○○ちゃんって頼りがいがあるわあ」とか言われていませんか？たった５つの質問ではまだはっきり認められない？？？じゃあ、これを２０個ずつ並べてみようじゃありませんか。それで同じ結果になったら？？？？昼の部『女性性と男性性を磨く→より魅力的で素敵な自分に変身する！』では、そんなワークショップをします。もちろん、私（たち）は単なる分析屋ではありませんから、・その結果から何が読み取れるのか？・じゃあ、私は今後、どうしたらいいのか？ということもお話しますし、実地に体験していただこうと思うんです。いかがでしょうか？？？面白そうではありませんか？？？そうして、自分を知り、磨いた後は、ちょっと一息。自分を休ませてあげましょう。夜の部『リラクゼーションのための心理学～こころをホッとさせるひととき～』の開演です。ホッとした時間を過ごしたい方・・・こころが満ち足りる時間を過ごしたい方・・・（←あ、これは新しい本のタイトルですが）疲れを癒したい方・・・こころを元気にしてあげたい方・・・そして、普段の日常にリラクゼーション心理学を取り入れたい方。ぜひ、お越し下さいね！【詳細】講師：根本裕幸ゲスト：前田敦司、山下ちなみ日時：4/12（日）昼の部：13:30～17:30／夜の部：18:30～20:30会場：江坂・ホテルパークサイド２Ｆ貸会議室 （江坂駅徒歩１番出口目の前）料金：昼のみ：￥5,250-　／　夜のみ：\3,150-　／　昼夜：\7,350-

[150]とにかく不安が強く、彼から連絡がないと心配になってしまうんです。

＜リクエスト＞

こんにちは。

いつもコメント拝見して参考にしています。
質問があります。

私はとにかく不安症で、付き合ってる彼でも、気になってる段階の彼でも、連絡がないと心配…。
連絡がないのは何が原因なのか…　何がいけなかったかばかりを考え、ケータイのチェックにぬかりがないほどです（苦笑）
連絡があっても、言葉尻とか反応とかを自分で分析し始め、本当はこう思ってるんじゃないか、私が言ったあのことは言わなきゃよかったとか、とにかく一喜一憂、常にそのことで頭がいっぱい、１日中何をしてても心がとらわれた状態というか、それしか考えられなくなってしまいます。

幸せな楽しい恋愛をして、大好きな人とラブラブになりたいと願っているのに、この状況に陥り、苦しくなり、本当にしんどいです。
相手に依存しすぎかな？とか自分の中の何がそうさせているのかなと考えてばかりどうしたらいいのか分かりません。
どうしたら自分の望む幸せを掴めるのでしょうか？
アドバイスあったらお願いします。

（華さん）
＜根本からの回答＞愛されることを考えるよりも、愛することを考えられますように。確かに、とっても依存してしまってる状態ですよね。振り回されてるような、不安でしかたないような感じですよね。彼を束縛してませんか？無理と分かってても要求してませんか？感情をぶつけてしまっていませんか？そういうところをちょっと注意してみるといいかもしれません。で、その不安についてですが・・・、おそらく、彼との関係が原因ではないと思うんですよね。愛される自信が無く、いつかは嫌われてしまうような、そんな思いは強くないでしょうか？どんどん悪い方向にばかり考えてしまいませんか？そういう時、実は、彼を見ているようで、彼のことが見えなくなってしまうんですね。自分を見ている状態と言うのですが、「自分自身」ばかりに意識が向いてしまうんです。だから、彼をちゃんと見てあげることが大事なんです。あと、それが「事実」なのか、私の「感情」なのかの切り分けも大事ですね。でも、こういう問題の根っこというのは、やはり自分自身にあって、生い立ちとか、家族との関係とか、過去の恋愛とか、人間関係などが大きく影響しているものです。だから、彼との幸せのためにも、ちょっと自分自身を見つめなおしてみませんか？そして、彼の気持ちを考えて不安になるよりも、大好きな彼をもっと愛してあげられる自分になれるように成長していきましょうね。＝今日の一言《心に響くアファメーション》＝※それぞれのアファメーションはできれば１０回以上繰り返し声に出して言って見てください。【パートナーがいらっしゃる方へ】「私は自分の不安よりも、彼への愛を選びます。」【パートナーがいらっしゃらない方へ】「私は愛される価値が十分にあり、愛する資格も十分持っています。」

来週の日曜日は、大阪で「女性性と男性性を磨いて」「心を休めて」みませんか？

春なのに寒いなあ・・・という日々が続いています。
天気もそぞろで、きれいに晴れたかと思えば、急に曇って寒くなったり・・・。
でも、桜が咲くとみんな興奮するんですね。
娘と公園まで散歩に出かけたら、ママ達がブルーシートでお花見。夜はどこかの企業が宴会に使うんでしょうね。
寒いのになあ・・・と思いつつ、でも、ついついご相伴に預かりたくなるのも桜の魅力ですね。

さて、そんな春！4/12（日）に大阪で２ヶ月ぶりのワークショップを開催します。

13:30～『女性性と男性性を磨く→より魅力的で素敵な自分に変身する！』

18:30～『リラクゼーションのための心理学～こころをホッとさせるひととき～』

まずは、昼の部。『女性性と男性性を磨く→より魅力的で素敵な自分に変身する！』４時間ワークショップをお届けします。男性にも女性にもある、「男性性」と「女性性」。そのバランスが「自分らしさ」を作るのですが、ひとたび、それが崩れると、様々な問題が出てきたりします。例えば「恋愛」。これは男女共に「女性性」がけっこう重要な要素。優しさや包容力、温かさ、安らぎといった女性性は「感性や感覚」をつかさどるもの。コミュニケーションにも重要な役割を果たします。だから、恋愛がうまく行かないな・・・という場合、あるいは、今のパートナーとのつながりが切れてるな・・・という場合、この「女性性」を磨くと解決に向かったりするのです。また、「仕事」これは男女共に「男性性」が重要な場面。リーダーシップだったり、決断力だったり、忍耐だったり、一つの業務を遂行していくための大切な要素なんです。だから、男性性を磨くと、より仕事に身が入ったり、充実感が出てきたり、またまた、希望やヴィジョンといった将来性も見出せるようになったりします。ただ・・・、女性性が強すぎる男性は・・・男らしくないですよね？仕事でも直感やセンスが要求される場面はとてもたくさんありますよね？だから、恋愛にも男性性は大事なものですし、仕事にも女性性は重要な役割を果たすもの。要するに、男性性と女性性、どちらも磨いて成長させてあげることが大事なんですね。そして、それらのバランスをうまく整えてあげると、自分らしい生き方ができるようになるんです。今回はそんなテーマでお届けします！●今のあなたの状態を知る心理テストを作ります！そして、心のバランスマップを描いてみましょう！●まずは、そこで「長所」が見えてきます。●そして、今後、どうしていけばいいのか？という目標を考えていきましょう。●具体的に女性性と男性性を磨くアプローチをご紹介！で、自然と、ふわふわ、気持ちよく、かつ、力強く、エネルギーが湧き出る状態を目指していたいと思います！それこそが、女性性、男性性が解放されてる状態ですから。もちろん、初めての方にも分かりやすく、そして、かつ、面白くお届けしたいと思いますので、安心して参加してくださいね。お申し込みはこちらから！【詳細】講師：根本裕幸ゲスト：前田敦司、山下ちなみ日時：4/12（日）昼の部：13:30～17:30会場：江坂・ホテルパークサイド２Ｆ貸会議室 （江坂駅徒歩１番出口目の前）料金：￥5,250-＊＊＊さて、引き続いて夜の部は、『リラクゼーションのための心理学～こころをホッとさせるひととき～』温かくなってきた季節ですので、その雰囲気をそのままに、カウンセリング／セラピーの効果の一つ「リラクゼーション」をお届けしたいと思います。こころをホッと休めてみませんか？あったかい気持ち、ふんわりと心地よい感じ、包まれるような安心感。カウンセリングの中で、特にセラピーを通じて、そうしたセッションを創っていくことも多いんです。それは、疲れていたり、問題を抱えて余裕がなかったり、辛かったり、不安がいっぱいだったり、という状態はもちろん、もっと元気になりたいとき、さらに自分が輝きたいときにホッと一息入れる目的でも使います。心を解してあげることは、余裕を作り出してくれます。そして、そのほっとした感覚は、今の自分を少し楽にさせてくれます。そうすると、また新しい力が湧いてきたり、あるいは、新たなアイデアやインスピレーションが湧いてきたりするのです。忙しい日常の中に、ちょっとしたリラックスタイムを作ってみてはどうかな？という思いで、このワークショップを企画してみました。普段使えるアイデアもご紹介できますから、ぜひ、お越しくださいね！お申し込みはこちらから！【詳細】講師：根本裕幸ゲスト：前田敦司、山下ちなみ日時：4/12（日）夜の部：18:30～20:30会場：江坂・ホテルパークサイド２Ｆ貸会議室 （江坂駅徒歩１番出口目の前）料金：￥3,150-

『「女子校育ち」のための恋愛講座』が携帯、パソコンで読めるようになりました！

私が昨年１１月にFM J-Waveに出演し、アンジャッシュ渡部さんや、鈴木亜美さんと共演するきっかけになりました「女子校育ちのための恋愛講座」（すばる舎、私・妻・原の共著）が、この３月１９日からパソコン、携帯でお読み頂けるようになりました。
電子出版パピレスより、電子書籍として出版されれました。５２５円で完全版がお読み頂けます。
他にも読売新聞に記事が掲載されたりと何かと話題を振りまいた一冊です。

パソコンで、携帯（全キャリア対応）で、お読み頂けます。

通勤、通学の電車の中で、また、仕事のちょっとした合間にお楽しみ下さい。


この本は、「女子校育ち」と銘打っていますが、恋愛が苦手な女の子、男性にどう接していいのか分からない、恋愛がうまく行かない、そんな恋の悩みを持つ女の子みんなを対象に書かれたものです。たとえ、あなたが共学だったとしても、きっと「あるある！なるほど！」と思える内容が満載です。また、女子校育ちの皆さんにとっては、「おーーーー、そのとおり！！！」と思わず、叫びたくなる話が満載のはず。学生時代を懐かしみつつ、より素敵な恋ができるように、ご活用下さい。【携帯での読み方】 直接リンクはこちら（↓）です。http://wmc.papy.co.jp/psb2/sc/item/1-129295/または、パピレスのホームページ（http://www.papy.co.jp）にアクセス頂くか、下記、ＱＲコードをご利用下さい。検索画面で「女子校育ち」と入力頂けると、表示されますので、ご購入手続きをお願いします。【パソコンでの読み方】 「女子校育ちの恋愛講座　完全版」をクリックしてください。 なお、パソコンで読む場合は無料ソフトの「ブンコビューア」をインストールしていただく必要があります。まだ、お持ちで無い方は、まずは、こちらのブンコビューア・ダウンロードサイトにアクセスしていただき、一番下のＰＣ用（Windows）をクリックしてください。「使用許諾契約書」画面になりますので、同意するをクリックいただくと、ダウンロードページが開きます。後は指示に従ってインストール作業を進めてください。

新刊「こころがちょっぴり満ち足りる５０のヒント」がでました！ちょっと横においておきたい本。

原裕輝カウンセラーと私との共著、「こころがちょっぴり満ち足りる５０のヒント」が3/19、発売になりました！！
忙しい日常の中に、ちょっとした心がホッとして、すっとして、そして、満ち足りる、そんな時間を作るための、私達からのご提案を纏めました。

カウンセリングを通じ、私もふだん、どのように自分と向き合ったらいいのか？どうすれば、忙しい日常の中でホッとしたひとときを感じられるのか？を考えてきました。十分満たされることはなくても、小さな幸せ、ちょっとした喜び、ホッとした瞬間、そういうものがあったら、私達はトータルで幸せな毎日を感じられうのではないかな？そう思ったんです。そうした思いを１冊の本に纏めさせていただきました。目次をご紹介しますと・・・*****１章　毎日忙しいあなたへ自分をゆっくり見つめるヒント２章　心配ごと・イライラが募っていませんか？たまった気持ちを洗い流して、スッキリするコツ３章　自分を認めてあげていますか？自信が芽生える「心の習慣」４章　人一倍、誠実なあなたへ人間関係の悩みごとをつくらない秘訣……５章　毎日の生活に流されそうになったら……仕事も人生もバランスよく楽しむヒント６章　もっと穏やかに愛を深めたいときは……大切な人と幸せになれるヒント７章　暮らしのなかに、ささやかな喜びを取り入れようちょっぴり満ち足りる毎日を始め方*****などの７つの側面について、すなわち、私達の毎日のあらゆる場面にて、こころのためにどうしたらいいのか？を書き下ろしています。ふだん、ちょっとしたこころへの栄養素に、ぜひ、ご一読くさい。<<amazon.co.jpでご購入>>いただけます。