「どこにも居場所がないとき」

＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

「居場所」とは、心がホッとして、安心して、ここにいていいんだ、と感じられ、そして、自然と自分でいられる場所のことですね。
自分の存在が保証されている場所ですから、とても自由であり、居心地がよく、気持ちも晴れていきます。

居場所を失うと、私達は孤独であり、不安になり、心が落ち着かなくなります。
だから、休日、家に居場所を感じられないお父さんが、用も無いのに出社して、自分の席でじっと天井を見つめていることもあるでしょう。友達のやっているカフェに顔を出して、何となくホッとして、隅の席でペリエを舐めることで自分の存在を確認したくなることもあるでしょう。大好きな沖縄にやってきて、深呼吸して、濃く熱い空気を肺にいっぱい放り込んで、自分が生きてることを再確認することもあるでしょう。でも、それらの“居場所”は、実はあなたの心の投影なのです。本当の居場所は、あなたの心の中にあります。会社の自分の席も近所のカフェも沖縄も、あなたが自分の心と一番つながり易い場所だから、居心地が良く、自分に戻れるのです。だから、あなたが自分の居場所がないと感じたら、それは今、あなたが自分の心との繋がりが切れてしまっていることを教えてくれています。心が静かに押し黙ってしまっているのかもしれないし、その声を耳が聞かないようにしてしまっているのかもしれません。じっと、心と対話する時間を作ってみましょう。あなたの心が何を語りかけているのか？何を求めているのか？じっと聞き耳を立てる時間を作ってみましょう。居場所はあなたの心の中にあります。それはあなたが好きなものに触れたときに分かります。食べ物でも、場所でも、モノでも、人でも何でも構いません。全ての言い訳を手放して、ただ心が喜ぶものを自分に与えてみましょう。それだけで、きっとあなたの心は居場所を探知し始めます。

「娘が苦しい恋愛にはまりませんように・・・」（麗しき親心）

まむぅー（嫁）に、ぱぷぅー（僕）のお腹を我が物のように差し出す娘は、

「ぱぷぅーがいないときにはぱぷぅーが一番（好き）でー、ぱぷぅーがいるときには（香取）慎吾ちゃんが一番（好き）なのよー」

とほざいていおり、“目の前にあるモノを受取れない（愛せない）”パターンを持っているのではないかとカウンセラーとしては分析してしまうのである。
今日も東京出張から帰ってきて、「ぱぷぅ～はミズチに会いたかったよぉ～」と抱きつくと（これが正しい「ただいま」のあり方だと思う。ぜひ娘には学んでいただきたい。）、「ぱぷぅーが帰って来たから、慎吾ちゃんが一番なのよ～」と押し返しよった・・・。そして、さりげなくぱぷぅ～のチューが付いたほっぺをぬぐい、あてつけのようにファンクラブの会報（慎吾ちゃんの写真のページ）を私に見せるのである。私はちゃんと彼女に会うために予め食塩泉の湯に浸かり、サウナでたっぷり汗をかき、水風呂で身を清めてきた。にも関わらず、そうした態度を取られると、打たれ強くなったとはいえ、我がハートもやはり少々痛みを禁じえない。いや、なにも慎吾ちゃんに嫉妬しているわけではない。私が心配するのは、将来彼女が“遠距離恋愛”にどっぷり嵌ってしまわないか、という点である。なぜなら、目の前に居る人ではなく、遠くの人を愛そうとするパターンは、好きな人を遠くに置く恋愛をして苦しんだりしないか？と深読みしてしまうのである（職業病ともいう）。しかも、彼女の母親はかつて太平洋を挟んだ遠恋を経験しており、その素質は十分持っていると推測される。もちろん、遠恋が悪いわけではない。しかし、そのパターンが身に付くと、心の中では「パートナーは遠くにいるもの」となり、結婚と同時に大問題が発生する確率が高いことは、過去のカウンセリング事例からもよく分かっている。さて、このパターンをそのままにしておいたら将来、恋愛に苦しむのではないだろうか・・・それは忍びない・・・。はてさて、娘のその（想像上の）窮地から救い出すにはどうしたらいいものか・・・などと考えていたら突然、福音が降りてきた。なんだ、単に恥ずかしいだけか・・・。解決！（笑）しかし、やはりセラピストであり、トレーナーでもある職務を生かし、彼女のそのパターンを癒してやらなければならないと思うのである（これも職業病）。要は「目の前のものをきちんと愛せる私になる」セラピーから「恥ずかしさを乗り越える」セラピーへの変更であり、癒さなければいけない問題があるのは事実なのである。幸い私の得た情報によれば、先ほど来、奴は既に眠りに入っており、少々のことでは起きないはずである。よって、密かに近付いて思い切りほっぺを吸ってこようと思う。これは決して父親の暴挙並びに一方的な愛情ではなく、直球勝負のセラピーである。さて、結果は非常にうまく行った。大変美味であり、そのできたての羽二重餅のような、程よい弾力を持ったほっぺは私の旅疲れを温泉以上の優しさで癒してくれた・・・。・・・と、ここまで書いて再び福音が降りてきた。目の前のものを素直に愛せず、恥ずかしがっているのは、他でもない私自身ではないか・・・。出張などで家族との距離が生まれるたびに、その有難みを噛みしめ、感謝の念を新たにしている。でも、それを普段の日常生活できちんと感じ伝えているかと言うと、やはり十分とは言いがたい。だから、ちゃんと向き合わなければいけないのは私自身の方なのだろう。“投影”とは怖ろしいものである。ついつい嵌ってしまった。罪のない娘のせいにして、自分を正当化するところであった。気付いてしまったのだから、できるだけ早い時期に娘に侘びを入れ、自らを癒すのが賢明であろう。よって明日は起きている娘を正面からぎゅっと抱きしめ、ほっぺのみならず、あちこちに我がちゅー（愛情）を送ることに決めた。自分を癒すためであるから、少々の痛みは覚悟しなければならないだろう。しかし、それを乗り越えるコミットメントがあれば必ずや、そのパターンを手放すことができるはずである。さて、まずはその予行演習として、寝てる娘にもう一度近付いておくことにしよう・・・。＃なお、この記事は彼女が思春期を迎えるまでの限定公開となります。

品川での最後の夜は・・・やっぱり食に走ってしまうのです。

東京・品川のカウンセリングルームも今日が最後。
感慨深くしみじみと・・・という雰囲気には残念ながらなっておらず、いつものペースで過ごしています。
ま、純粋に仕事がありますから、カウンセリングが終わっても、まだまだ「終了～！飲むぞ～♪食うぞ～♪」にはならないのが悲しいところです（笑）

とはいえ、「最後だから～」という理由で、そこそこ、つい飲み食いに走ってしまうのが悪い癖。
そりゃあ、痩せないですよねえ・・・（笑）

さて、泉岳寺から、この品川のカウンセリングルームに移転して、一番の収穫というか、お気に入りというか、出会えてよかった！と思えるのが、カウンセリングルームから五反田方面に歩いて７分くらいのところにある韓国料理のチェゴヤです。名店なので、ご存知の方も多いと思いますが、いつも夜は満席、とても一人では入りにくい雰囲気です。（そもそも韓国料理はみんなで食べるものだと思いますし）だから、僕はいつもお持ち帰りをします。今夜も「最後だから～」、お気に入りの「コッチョリサラダ」と「イカ炒めごはん」をオーダーし、投宿先での晩御飯とさせていただきました。因みに中で食事するのは主にランチタイム。１ＤＡＹワーク明けで午前中は静養に当てていたので、少し早いランチをチェゴヤで頂きました。「春雨ごはん」７００円です。（写真）うまいんですよね・・・何を食べても・・・。駒場のカウンセリングルームに移ってしまうとなかなか足を運べないのが残念です。ま、でも、西五反田に支店があるので、ゆうぽうとに来た時は食べられますから、大丈夫。

東京１ＤＡＹワークショップにご参加くださいまして本当にありがとうございました。

東京１ＤＡＹワークにご参加くださいましてありがとうございました。
１ＤＡＹの割りに、かなり濃く、深く、まるで２日間や３日間のセミナーのような趣をかもし出していたような気がします。
そのエネルギーにご協力下しました皆さん、ほんとうにありがとうございます。

僕自身、今回のワークショップでは学ぶところが非常に多かったように感じます。
一つ一つを実にしながら次以降の機会に役立てていこうと考えています。

しかし、それにしても、グループセラピーというのは素晴らしいですね。
改めてそのパワーを感じるとともに、その美しさ、シンプルさ、そして、簡単にヒーリングを起こせるエネルギーに感銘してしまいました。

今回は個人の癒しにより着目し、個人の癒しのプロセスをより多く取り入れてみました。
さまざまな角度から自分自身、プロセス、問題、そして、人間関係のテーマなどを見つめなおせたのではないでしょうか？

今回の経験が、参加された皆さんの明日に少しでも役立つことを願っています。

この出会いに心から感謝します。
せっかくのご縁ですから、これが今後も何かの形で繋がっていくことを願っています。

ほんとうにありがとうございました。

[50]カウンセラーが「別れ」を勧めるときって？？？

＜リクエスト＞

こんにちは。
カウンセラーさんが、彼との別れをおすすめするとき、というのは？

別れた方がいいのか迷っているのですが、タイミングがつかめない、というか、なかなか決心がつかない、というか…。
決めてになるものがあれば、教えていただければ嬉しいです。

よろしくおねがいします。

（mykさん）

＜根本からの回答＞ご質問ありがとうございます（＾＾）カウンセラーが別れを勧めるときに、特にマニュアルがあるわけではありませんので、カウンセラー各人によって異なると思います。だから、僕の場合をご紹介しますね。僕の場合は基本的には別れを勧めることは滅多にありません。希望がある限り、可能性はゼロではないので、「何とかうまく行く方向で」考えることを最優先します。というのも、嫌になったら別れる、とか、うまく行かないから距離を取る、というやり方ですと、それがパターンになって、次の恋愛で同じことを繰り返してしまうんですね。だから、「なんで別れたいのかな？」というところを深く掘り下げるようにすることが多いです。何か向き合いたくない感情があるのかもしれませんから。その上で、もし別れを選ぶというのであれば、それを尊重するようにしています。つまり、やれることは全部やりました！と胸を張れたら、それはもう手放してもいい合図だと思っています。そうすれば、今の恋愛を卒業し、次は更に素晴らしい恋ができると思います。ただ、彼への気持ちが「愛情」というよりも「執着」になってしまってると感じた場合には、それをお話して、まずは執着を手放すことをお勧めしています。別れるかどうかは、その後の気持ち次第といったところでしょうか。別れられないにも何らかの意味があるんですね。だから、その意味をしっかり読み解くこと（時にはカウンセラーの手を借りながら）がとても大切だと思います。だから、mykさんにとってはＱ．どうして別れた方がいいと思うのでしょうか？Ｑ．それはmykさんさん自身のどんな内面を映し出しているのでしょうか？Ｑ．決心が付かないことって、この恋に関してだけでしょうか？といった点を見つめてみる事をお勧めしたいですね。また、一般論になりますが、別れたいけど、なかなか決心が付かない場合には、１．罪悪感が強くて押しつぶされそうになっている。２．俗に言う「情」が強くなり、それが相手への執着になっている。３．別れを切り出したときの相手の反応が怖くて向き合えないでいる。４．本当は愛情が残っているのだけれど、愛してはいけないと思っているなどのケースが考えられます。（他にもあるかもしれません）１の場合には、自分の幸せをきちんと選ぶ勇気を持ちましょう。自分の幸せ（それは自分の身近な人たちの幸せでもあります）のために、別れを選ぶ、という感じでしょうか。それこそ、自分を許す、ということになりますね。２の場合は、執着をまずは手放す事。執着がお互いを縛り付ける鎖となり、癒着の関係を創ってしまっていることを思い出しましょう。それはお互いを苦しめるもので、お互いに幸せではありません。彼を自由にし、自分も自由になる勇気を受け取りましょう。３の場合は怖れが行く手を邪魔してしまってるわけですね。もし、１対１で向き合うのが難しければ、進んで友達や家族、時には法律家の援助を借りましょう。助けを求めることが今のテーマかもしれません。４の場合は苦しいですね。まずは愛情があることを再確認し、彼を大好きな自分と繋がりましょう。ここが切れてしまうと執着が強まってしまいます。その上で、お互いのために別れを選ぶことを選択してみましょう。鍵は「お互いの幸せのために」という気持ちです。簡単にご紹介しましたが、参考にしていただきましたら幸いです。＝お勧め！エクササイズ＝【パートナーがいらっしゃる方へ】今のパートナーと別れたい気持ちがあるとすれば、それはどんな点でしょうか？もし、その要素があなたの心の投影だとすれば、今、あなたが向き合うべき感情はなんでしょうか？【パートナーがいらっしゃらない方へ】あなたが今、手放したいものは何でしょうか？執着や一方的な思い込みはあなたの可能性を狭めてしまいます。もし、人に限らず執着心を抱えて苦しいものがあれば、積極的に手放すようにしましょう。

東京へやって参りました～（＾＾）＆そして、誕生日！

台風接近の中、無事飛行機が飛びまして東京にやってくることができました。写真はそのご褒美（！？）のモンブランソフト（和栗）。衝動買いです。
羽田の京急乗り場のすぐ近くにあるオシャレな和菓子屋さん（銀座・文明堂）の店先で見つけました。最近「モンブラン」が案外美味しく思うのです。
あっさり、でも、しっかりした栗の味に、濃厚なソフトクリームがマッチして非常においしゅうございました・・・。

台風は今夜から明日が東京はピークのようですね。ＴＶではずっと台風のニュースを流しています。このまま関東～東北～北海道と縦断していくようですので、これから近づく地方の皆さん、ご注意くださいね。
さて、無事だったとはいえ、千葉上空では強いグォォォォーという風が幾度と無く飛行機を煽ってるのが分かりましたし、着陸時はかなりの衝撃を感じました。思わず肘掛を掴むくらいに。広大な空と雲の中を飛ぶわけですから、大型のボーイング７７７でもほんのちっぽけな存在です。ほんと吹けば飛ぶようなもんですよね。窓から芸術的な雲の波を見れば、飛んでいることすら奇跡のような気がします。だからこそ、こういう天候の中でも、飛行機を飛ばしたり、着陸させたりできるパイロット氏はほんとうに素晴らしいな、と言い尽くせない憧れを抱いてしまいます。ぜひ、お気に入りの「プロフェッショナル（ＮＨＫ）」に出演頂きたいな、と思うんです。さて、降ったり止んだりの雨の中、ちょうど移動中は傘を差さずに済み、品川～御殿山間の坂をゴロゴロ重たいスーツケースを転がしてやって参りました。台風が運ぶ温風と湿気のお陰もあって、汗びっしょりでございます。でも、これが最後だと思えば（来週には駒場に移転しますから）、根性です。頑張ってひぃひぃ言いながら坂を上ります。（今回は１ＤＡＹワークの荷物も入ってるので、いつもよりも重たいのです）最後といえば、このところ毎回通っていた近くの蕎麦屋にて「もしかしたらこれが最後かも」との思いで、「つけ鴨そば」を頂きました。相変わらず美味で別れが辛い・・・。もう一回くらい足を運んでしまいそうです。さて、将来の天皇誕生日になるかもしれない本日６日は、実は僕の誕生日。他に氷川きよしさんとか、谷亮子さんとか、大江千里さんが同じです。なんかビミョーな面子ですな（笑）毎年何だかんだと宣伝してるので、覚えてくださった皆さんからお祝いメールを頂きました。ほんと嬉しい限りです。ただ、昨日５日がうちの娘の３歳半の記念日なのですが、子どもが生まれて以来、おっさん度が加速して自分の誕生日よりも、娘が３歳半になったことの方がとても感慨深いんです。特に我が家は「記念日当日にお祝いをする」という習慣が希薄で（近くの都合のいい日にやればいいじゃない！派）、だから、誕生日も入籍記念日も結婚式記念日も出張したり、仕事したりしているので、なおさら、誕生日という意識は希薄。ともすれば、忘れてしまいそうですらあります（笑）今年の誕生日は、台風が来て、飛行機が揺れ、そして、パパが居ない間に娘が高熱を出した・・・そんな日になりそうです。。。毎年のことなんですが、命を頂いた誕生日は天に感謝し（今年は飛行機に乗っていたので、より近いところから感謝を贈ることができました（笑））、両親に感謝し、今の家族、仲間、友達に感謝を贈り、この１年、また、みんなのために頑張ろうと心を新たにするのです。ついでに、自分にも何かお祝いを・・・と思って画策中（機内誌で、ドキッとするかばんを見つけてしまいました・・・）。さて、あとは予算か・・・。それが問題。

8/26 大阪心理学ＷＳのフォローアップ

ご参加くださった皆さんありがとうございました。
アンケートにて頂きましたご質問に回答させていただきます。
いつもたくさんの温かいメッセージをありがとうございます。

＊心理学ワークショップ（大阪）＊
2007/8/26（日）『すぐに使える！役立つ！カウンセリング・テクニック』
2007/8/26（日）『恋の話。男と女の話。Ｑ＆Ａ。』
江坂・ホテルパークサイド
＊　＊　＊【プロフィール・アンケート】Ｑ．どちらからいらっしゃいましたか？大阪：４５％、兵庫：２９％、京都：１６％、奈良・滋賀：４％Ｑ．何回目のご参加でしょうか？初めて：５４％、２回目：１２％、３回以上：３４％【疑問・ご質問・聞いてみたいこと】Ｑ．自分の感情を表現するのが怖くてできません。でも、態度には出ているような気がします。何か対策はありますか？Ａ．できることからコツコツとやりましょう。高いハードルを設定してしまいがちなので、ほんと小さいことを課題にすることが大切です。まずはネガティブな感情を表現するのは難しいので、どちらかというとポジティブな感情を言葉にすることを意識付けて見ましょう。ワークショップの中でも紹介したかもしれませんが、まずは「ありがとう」という言葉を一日３回は声に出して伝えることを目標にしてもいいと思います。後はじっくり話を聞いてくれる人（友人、パートナー、カウンセラーなど）がいれば、その人と一緒に過ごす時間を作るようにしてみましょう。ボランティアカウンセリングで構いませんので、定期的に自分のことを話す時間を作ってみることはいかがでしょうか。Ｑ．好きになることが怖い、迷惑になる、と感じるところまで行ってしまってたらどうすればいいですか？自己価値が低い事は分かっていますが、それを直すには？Ａ．・・・ということは今好きな人がいるのかな？？？人を好きになるのが怖くて、迷惑になる、ということは、とても自分を悪いもののように扱っているんですよね。「誰かに自分を愛させる」という視点もとても大切だと思います。友達、家族、仲間など、自分のことを慕ってくれている人に自分を投げ出すようなイメージです。そうした経験が心に深い安らぎと安心感をもたらしてくれるはず。そして、そういう人はきっとあなたの周りにはいらっしゃるはずですよ。そして、そういう人の存在を「受け取る」ということを意識しましょう。すぐにはできなくて構いません。「どうやらアタシは愛されてるらしい」ということだけでも認識できれば、そこが突破口になります。でも、一進一退が続くので、このテーマを諦めずに持ち続けてみてください。それが一番大切なことかも！Ｑ．自分と相手の相違点を挙げていく人（趣味が全然かみ合わない等）がいます。わざと言ってるようにも思える発言なのですが、こんな風に言ってくるのは嫌われているからでしょうか？でも、誘えば乗ってくるんですよね・・・。このような人の本心はどうなのでしょうか？Ａ．もう少しお話を聞いてみないとはっきり申し上げられないのですが、僕が受けたニュアンスですと、嫌われてるどころか、むしろ、あなたに好意を持ってるような気がするんですよね。わざわざ違いを挙げる意味ってなんでしょう？ちょっと嫌がらせて興味を惹こう・・・という感じなのかもしれません（それは小学生が好きな女の子にいたずらするのと似てますね！？）。その人は自分にまだ自信がなくて、あなたとうまくやっていくことが怖いのかもしれませんね。そんなとき、人は嫌われるような発言をして、予防線を張っておこうとするものです。その人のキャラクターをじっくり見極めてみることが肝心かもしれません。表面的な態度だけで、決め付けないことが大事ですよね。Ｑ．まずは相手の話を聴き、情報を引き出す・・・話を聞いてくれると信頼関係ができる・・・ということですが、私はあまり聞かれすぎると取調べを受けているような感じがすることもあり、気持ちが閉じてしまいます。こんな風に感じるのはどうしてでしょうか？Ａ．あなたが悪いというよりも、聴き方が悪いのかもしれませんね。相手に質問をする、というのはけっこう難しいんですよね。僕もカウンセラーとして駆け出しの頃、ちゃんと質問しなきゃいけないと、あれこれ考えながら質問をしていたら「取調べを受けてるみたい」と言われたことがあります（＾＾）相手によって聴き方の程度は変えなきゃいけないことを学んだ瞬間でした。取調べを受けてるように感じたら、そのように伝えてくれると相手の人の学びにもなりますし、ぜひチャレンジしてみてください。（それがカウンセリングじゃなくてももちろん伝えてくださいね）Ｑ．岩男ならぬ、岩女なんて存在しますか？どうも私がそんな気がして・・。もし存在するなら今の私に求められている事はなんですか？Ａ．存在すると思いますよ・・・。ただ岩女とは言わず、鉄火面なんて呼んだりもしますが・・・。心が閉じて、硬くなってしまってるわけですから、それを解さねばいけませんよね！ということで、受け取る実習を現場で実行してみてください。周りの友人、知人、そして、パートナーからの愛情を受け取ることにベストを尽くしてみましょう。Ｑ．自己嫌悪に陥り、何に対してもやる気を持てないでいる友人（女性）がいます。頑張れとか、なかなか言えず、かけてあげる言葉に迷っています。少しでも自分で歩こうという気になってもらうにはどうすればいいですか？私に何かできるでしょうか。Ａ．彼女はとても優しく、思いやりのある友人をもって幸せですね。その愛情を受け取れるようになって欲しいものです・・・。さて、何かできること・・・といえば、こうした疑問・意識を持ってあげることって、すごく意味のあることだと思うんですよね。そうした深い愛情がご自身の中にあることを、まずは誇りに思ってみては？自己嫌悪から燃え尽きてしまったり、やる気を失ってしまっている友達に対しては、傍で見ているだけでも苦しいですよね。早く立ち直って欲しいと思うし、それだけしんどい思いをしてきたことに同情したりするかもしれません。でも、その自己嫌悪にも、やる気を失っていることにも、彼女なりの意味があるんですよね。だから、まずは今のその状態を承認し、許してあげることはいかがでしょうか。そこでは「それでいいんですよ」「無理しなくても大丈夫ですよ」と声をかけてあげることもできますね。実は彼女にとってはその自己嫌悪から抜け出し、やる気をもって頑張る前に、今の状態を受け入れる必要があるんですね。自己嫌悪が強い事は、その悪循環ループにはまって、自己嫌悪している自分に嫌悪する、なんてことが良く起こります。だから、今の状況をもっとも嫌ってるのは彼女自身でもあると思うんです。だから、それを受け入れ、許してあげることはとても大切なことです。そして、あとは彼女が動き始めるのを、気をなが～くして待ってあげること。忍耐が要りますが、彼女が顔を上げたときに、あなたの顔が見えるように、意識をできるだけ傍に置いてあげてください。やはりこういう問題は助力するにも、本人が立ち上がろうとしないと難しいですからね。「大丈夫よ、ここにいるからね」というメッセージを送り続けてあげることがやはり大切かな、と思います。Ｑ．聞くことの大切さを教えてもらったのですが、自分が話す方が得意な場合、好きな場合、気付くと自分が話してばかりなのですが、それでもいいのでしょうか？Ａ．関係性に着目するのであれば、相手がそれに満足しているようであれば問題はないと思います。でも、もし、自分ばかりが話してることに気付いたら、「あ、ごめん、ごめん。私ばっかり喋っちゃってるね」と一言入れてあげると、相手も自分の存在を無視されてないことに気付けて安心すると思います。一方的に話されると、自分のことが見えてない、自分がここにいなくてもいい、などといったマイナスな感情を相手に与えてしまうこともありますから。【ご意見・ご感想・根本へのメッセージなど】○想像以上に楽しかったです。こんなに楽しいとは思いませんでした。本当に分かりやすかったです。○自分以外にも深く自分と向き合おうとしている人がいることが出来てよかった。○日常的な中で説明してくださったので心にあるものが現実に起こす影響が分かりやすくて面白かったです。○内容が濃く、分かりやすかったです。実際の問題があって、それを解き解く感じなので、原因とかが分かりよかった。自分の問題と被ったので勉強になった。○根本さんが痩せたら福山雅治に似てるっていう話題が休み時間にあったのですが・・・痩せた根本さんを見てみたい・・・。　⇒皆様の期待を裏切ることは私の本望ではありませんので、ぜひ、想像力を全力で駆使してイメージを広げていただければ幸いでございます。「思いは叶う」と申しますので、きっと皆様の想像力のさらなる強化に繋がるかと思われます。（根本）○コミュニケーションが苦手なので、色々と話が聞けてよかったです。温かい時間をすごすことができました。○相手のことや気持ちを考えることの大切さがよく分かりました。○今まで気付かなかったことに気付けました。悪いところは特になかったです。○人の話を聞くことの大切さが分かった。お母さんの愚痴も聞いてあげようという気になった。家族の身近な人に、ありがとう、を言うように気めました。○初めてお会いして、話がとても面白く分かりやすくかった。○未消化で・・・すいません。キチント言葉にできません。でも、よかったです。ありがとうございました。○根本さんに質問に答えたもらったことによって自分がまだ自分自身に対して厳しいんだなあ、もっと許していくことが必要なんだな、ということが知れてよかったです。ありがとうございました。○自分の性格のパターンが良く分かりました。その今の自分自身を知ることが次に進むために大切なんだということを知れてよかったです。○夜の部ではこれからの男女関係で知っておいたら楽に考えられるな、ということをたくさん知ることができてタメになりました。彼氏ができたら使ってみたい（？）です。○すごく丁寧に、そして、アカデミックに心理分析を説明してくれた点が良かった。○参加されている方の発言から、自分が抱えている悩みや問題について他にも同じように抱えている人がいるということを実感できました。○面白かった。図星も多くて、興味深かった。○机が欲しかったです。自分自身は話すことに苦手意識がありましたが、バディの方にそんなことはないと言ってもらって、ああ、こんあんでいいのかなあ～と少し安心できたように思います。○もっと自分に自信を持ってもよいということを教えてもらいました。○なるほど・・・と感心することが多かった。恋愛で悩んでいる人が多いことにびっくりした。もう少し自分のことを考え直そうと思った。○勉強になりました。今日は初めてで質問しなかったけれど、問題に気付きました。機会があれば質問したいです。ありがとうございました。○現実的な具体例を聞けてよかったです。○初めて根本さんの講座に参加させていただきましたが、無理な笑顔がなく安心しました。○お疲れ様でした。男女関係が寝たになると根本さんがミョーに張り切っているように見えるのは気のせいでしょうか？今回もたくさん目からウロコが落ちました。どうもありがとうございました！○自分の気持ちを伝える練習がよかったです。素直になることで自分が楽になるんですね。○自分のパターンを見直すことはよかった。「しんどい」と相手に受け入れやすく言っていくことのススメを実行しようと思いました。とても疲れていたので。○人の話を聞くということの難しさを改めて感じました。普段聞けていると思っていたときでさえ、自分の価値基準で聞いていたような気がします。教えていただいた事を少しずつ実践していきたいと思います。○目を見る実習、むつかしかったです。いつもは直接目ではなく、全体の雰囲気、表情などを感じるようにしているのですが・・・。○楽しかったです。根本さんはとても親しみやすく安心します。ありがとうございました。以上です。ありがとうございました！！

8/4 福岡心理学ＷＳのフォローアップ

ご参加くださった皆さんありがとうございました。
アンケートにて頂きましたご質問に回答させていただきます。
いつもたくさんの温かいメッセージをありがとうございます。

＊心理学ワークショップ（福岡）＊
2007/8/4（土）『すぐに使える！役立つ！カウンセリング・テクニック』
2007/8/4（土）『恋の話。男と女の話。Ｑ＆Ａ。』
天神・光ビル貸会議室
＊　＊　＊【疑問・ご質問・聞いてみたいこと】Ｑ．心を開かない人に、心を開かせるには？Ａ．心を開かないにも何らかの事情があると思うんですね。その事情を斟酌し、理解してあげることがまずは大切です。敵に向かっては心を開きませんから「何で開かないのよ！」という態度ではなかなか難しくなってしまいます。そして、大切なことは、相手が開こうと閉じていようと、こちらのハートを開き続けることなんです。相手の態度に左右されないためにも、まずは、自分から、心を開き続けることにしたいですね。Ｑ．相手が無反応なときはどうしたらいいでしょうか？Ａ．反応できない状況を受け入れ、許してあげることが一番の理想です。その人に何らかのニーズ（欲求）を持つと、なかなか許せず、不満や怒り、不平、不信などの様々なネガティブな感情が沸きあがってきます。そうした感情を手放していくと、本当に無反応なのか、あるいは、今出しているサインにこちらが気付けないだけだったのかも分かるようになります。目に見えないところ、ほんのちょっとした仕草、表情の動きに私達は感情を滲み出させています。そうしたところに気付けると、むしろ、温かい目で無反応な相手を受け入れることができるでしょう。相手の無反応さに振り回されないことが鍵でしょうか。Ｑ．今の彼氏とケンカしたことないのですが、ケンカがないのは変ですか？Ａ．付き合ってからの期間や状況などにもよりますが、必ずしも変ではないですよ。ただお互い違う環境で育ち、恋愛経験も違うはずですから、意見の相違が出てきてもおかしくありませんよね？そうした時のコミュニケーションがうまく取れていてケンカにならないのならば問題ありませんが、もし、どちらかが相手に合わせて我慢しているようだと、後々大噴火が起きたりします。ただ、ケンカがなくて仲良くやってて幸せな気持ちがたくさんあるときは、特にあら探しする必要ありませんから、もっといい関係になりたい！もっとラブラブになりたい！と希望を持ち続けてくださいね。もし二人のプロセスにケンカが必要ならば、その時にきっと出てきますから。ケンカを怖れずに、乗り越えていく覚悟があれば大丈夫です！【ご意見・ご感想・根本へのメッセージなど】○どのお話もとても分かりやすくて心に残りました。よかったです。素敵なお話をありがとうございました。○いつも勉強させてもらっています。想像よりも男らしい人でした。カウンセリング受けてみようと思いました。そのときは宜しくお願いします。○ちと部外者的な気分になった（カウンセラーを目指しているわけではないので）○よかったと思います。癒されたので眠いです（笑）○素の自分を出したり、考えを纏めることの難しさ、面白さを体感しました。また、パートナーシップのみならず、ビジネスその他にも通じることだと思いました。○とても面白く過ごせました。男一人という状況は以前だと何もできませんでしたが、うまくフォローしていただいたので、心地よく居られました。○実習が多くて少し混乱してしまいました。が、なるほどと思う点もありました。○相手と呼吸を合わせるのが少し難しかった。会って話すときの方法は何となく理解できるけれど、電話とかはどうするのかなあ？と思いました。○無理のない進行だったこと、個人的な悩みを聴いていただき、アドバイスいただけたことがよかったです。ありがとうございました。○よかった点は気持ちが楽になったこと。新しい視点が増えたかな。久しぶりに笑ったような気がする。○私の質問に対して分かりやすく答えていただき、ありがとうございます。彼に対しての気持ちが少しすっきりというか、受け取れるような感じになりました。○他の参加者の話を聞いて、自分が経験したことと重なっていることが多く、まとめのような感じがしました。受け取れない自分を強く感じました。○前半では自分の間を大切にする、という言葉が印象に残りました。いつも相手のペースに振り回されやすいのでもっと自分のペースを大切にしようと思いました。後半はすごく勇気が要りましたが発言できて良かったです。改めて自分の軸を大切にしようと決めなおしました。以上です。ありがとうございました！！

再び台風とともに・・・。（明日からは東京出張）

相変わらず台風とご縁があるようで、明日から東京出張だというのに、しっかり台風の進路が関東方面を指しています。
確か先月福岡へ行った際も、そんなことがあったような気が・・・。
さて、今回は品川・御殿山での最後のカウンセリング。（そして、恒例の１ＤＡＹワークショップ。満席ありがとうございました！！）１年ちょっとしかいられませんでしたが（しかも、その間は月に１回ペースでしたが）、お気に入りの場所もあったので寂しい気持ちも少なくありません。感傷に浸りつつ、カウンセリングルームを後にしようと思います。（ぐすん）しかも、新しいカウンセリングルームは大阪からの出張族としては羽田から京急１本で来れる品川から、そこから更に乗り換え（品川→渋谷）、そして、またまた乗り換え（渋谷→駒場東大前）という過酷なロードが待っているわけです。都会に住んでる方にとっては普通かもしれませんが、２回も乗り換えるというのは、地方人にとってはなかなか勇気がいるものです・・・。そういうわけで「飛行機一本早くせなあかんかなあ・・・」とか事務所では話していました。一方「でも、いっそのこと、小田原から箱根の温泉に寄ってから代々木上原という手もあるね」という不埒な会話も交わされてます（笑）ただ、新しいカウンセリングルームは５部屋ある上に、屋上にはちょっとしたスペースもあって、夜景を見ながらバーベキューとか出来そうなので、それは楽しみ楽しみ。新宿の高層ビル街を見ながら一杯・・・というのは、これはまた肝臓の数値が跳ね上がりそうですよね！！気をつけなきゃね！＃とりあえず、明日は台風接近の中、妄想に乗って駒場のカウンセリングルームに行ってしまわないように気をつけます。９日までは品川です！

こだわりの店主に怒られそうなので隠し撮り（笑）（江坂・某居酒屋）

根本のお勧めリストと来れば、どうしたって紹介せざるを得ない江坂の居酒屋。
この店が開店した頃から７，８年も気ままに通ってるお店で、見たこともない珍しくも美味しいお酒とそれにぴったりフィットする肴を食わせてくれる名店です。
そう、まさしく「酒と肴」のための店なんです。
僕と奥さんにとっては、ゆっくり外で食事したいな、と思うときには暗黙の了解のごとく訪れるところでもあります。

因みに奥さんはかつてこの店でしこたま泡盛を飲み、二日酔いのまま“リーダーシップ・トレーニング”というセミナーに出かけて、“二日酔いをセラピーで癒す”という偉業をなしえています（笑）

そして僕は出張前後に妻子が実家に帰っているのをいいことに幾度も密かに訪れて、店主から「今日は独身やねんな」とにんまりされながら秘蔵の銘酒を頂いています。カウンターの一番左端がお気に入りの席です。（写真の奥の方）店内には敢えてＢＧＭを流さず、また、大人なお客さまが多いので、子どもが生まれてからはなかなか足を向けられなかったのですが、この日はたまたま店主の従兄弟家族（幼子あり）が遠方より来訪中とのことで、「ラッキー！」とうちも子連れで入店したのでした。「今日は平均年齢がかなり低い日ですね～」なんて話をしながら、ゆったり、まったり、でも、子どもがいるので、バタバタと食事と美味しいお酒を頂きました（＾＾）この店、カウンセリングルームの非常に近く、というか、同じ建物内にあるので（！）カウンセリングにいらした方は一度ならずともちらっとは目にしてるところでもありますよ。