前回の「１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？（１）～１ＤＡＹワークって何するの？～」は「どんなことするの？」や「参加するとどうなるの？」という疑問に簡単ながらお答えさせていただきました。
それでも？？？が付いてしまうのが、この“グループセラピー”というワークショップ。
そんな不安に答えるべく、早速、参加してくださった方から寄せられた声をご紹介しましょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私はワークショップに参加する前、内容には興味があったのですが、かなり不安だったんです。私の場合、不安は主に２つあって、一つ目は・ 怪しい団体で、取り込まれて抜けられなくならないか？変に勧誘されるんじゃないか？二つ目は・ 一人参加なので、参加しても孤立するんじゃないか？実際、１ＤＡＹワークショップに行ってみて、その団体に取り込まれたり勧誘されたりすることは絶対に無かったです。そして、一人参加の人も多いですし、アシスタントの人もたくさんいるので孤立感を感じることも無く過ごせました。正直、内容が合う合わないは人それぞれだと思います。ただ、私と同じような理由で躊躇している方は安心して参加して大丈夫だと思います。そして、自分にとってプラスになると思えばまた参加すればよいし、自分に合わないと思ったら、これっきり参加しなければよい。そういうふうに、参加する人の自由な意思み任されているというのもここの魅力だと私は思います。ちなみに、私は参加して本当に良かったと思っています。（２００６／５東京参加 Ａさん（女性））＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝１ＤＡＹワークショップを運営していく上で、アシスタント達と一番重視するのは、参加された方（“受講生”と呼びます）を孤立させないということ。多くの方がお一人で参加されます。それぞれに解決したいテーマを持って。初めて参加して下さったとしたら、孤立感・分離感を否応無く感じてしまうと思うんです。その気持ちは他ならぬ、私達スタッフも自身の経験から分かってることなんです。うちのトレーナー、カウンセラー、アシスタントは全員、元は“受講生”。今では偉そうに御託を並べる講師も、受講生に優しく話しかけるアシスタントのお姉さんも、初めてワークショップに参加したときは、不安で、怖くて、どきどきして、すぐにでも逃げられるように入り口に近い席に陣取っていたものです。だから、ワークショップ中にぽつんと一人ぼっちになってしまうことの孤独と不安は私達が誰よりも知っていることでもあるんです。そのせいか、私達のワークショップに参加された方からの声で、もっとも多いのが「安心する」「あったかい」という感想なんです。なお、Ａさんも書いてくださっていますが、この１ＤＡＹワークショップは受講生の皆さんの意志を尊重します。だから、一人でじっくり自分と向き合いたい方、そっとしておいて欲しい方には、もちろん、その希望に沿わせていただきます。嫌がる方の傍にいて、無理やり話を繋ごうとは致しません！（当たり前のことですね！）さて、１ＤＡＹワークショップは１日じっくり自分と向き合い、人との繋がりを作っていきます。でも、マジメにじっくりやるのは私達の性には合いません。時には笑いがあり、涙もあり、たま～に下ネタもあり（笑）、楽しく、面白く、そして、しっかり押さえるところは押さえて開催しています。そんな１ＤＡＹワークのメリットを簡単に、うまくＯさんが纏めてくださいました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝・普段の生活では出会えないような人と出会えるし、しかもすぐに深くつながれる。・自分１人ではなかなか理解出来ない感情や感覚、心理を自分以外の受講生たちが表現してくれることで理解することが出来るようになる。・普段は抑圧してしまっている感情を出すことで、それまで知らなかった自分自身を知ることが出来る。・ありのままの自分を出していいんだ、という安心感を得ることが出来る。・受講生たちと様々なワークを通じて、生きたコミュニケーションを学ぶことが出来る。（２００６／１１東京他、Ｏさん（女性））＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝このまま、パンフレットに記載させていただきたい名文で、僕が長々と書き連ねてきた事は、このメッセージでほとんど説明されているのです・・・。でも、ふつふつと疑問が沸いてくるかもしれません。なんでそんな初めて会った人と、そんなに簡単に繋がれるんだ？？？自分自身を知る、ってどんなことなんだ？？？繋がりを作るのは、お互いのハートが開けば、つまり、気を許せばすぐに可能なことです。つまり、この人は敵ではない、味方なんだ・・・と安心感があれば、お互いに繋がりを感じることはできるんですね。実はここがポイント！なのですが、私達が１ＤＡＹワークで出会う皆さんは、初めて会う方がほとんどですから、元々利害関係がないんですね。ということは、いわゆる「旅の恥は掻き捨て」状態になりやすいんですね。普段はなかなか人と打ち解けられない人も、旅先で、笑顔のおばちゃんに声をかけられたら、すんなり心を開いてしまった・・・なんて経験はありませんか？あと、自分を癒すことだったり、ホッとさせる事だったり、問題解決のヒントを得ることだったり、それぞれの目的が似通ってるので、まさしく見知らぬ外国で会った日本人同士のように素早く仲良くなれたりするのです。そうして、心の鎧を脱いでいくと、自然体な、ありのままの自分に出会えるようになります。「あ、そうか、俺ってこんな人間だったんだ」とか「そういえば、私は小さい頃は、こんな気持ちで毎日が楽しかったな」とか、そんな感覚を味わえるんです。すなわち、これが「自分自身を知る」ということ。社会の中で、知らないうちにかぶってしまった仮面があり、背負っている鎧があるのが私達なのかもしれません。その鎧や仮面を脱ぎ捨てても傷つかない、安心空間を私達は作っていきたいんです。つまり、南の島のビーチに行ったら、すぐに水着になりたくなるように、１ＤＡＹワークに参加されたら、すぐに心が開きたくなるように・・・。今回の最後に紹介するのは、そうした思いを抱かれて参加してくださった方からのメッセージです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝グループワークって一体なにをするんだろう？どんなふうに感情が動いたりするんだろう？そんな不安な気持ちもあって、当日までとても緊張していたことを思い出します。でも実際に参加して感じたことは「自分だけが苦しいんじゃないんだ」「ひとりで苦しまなくてもいいんだ」という安堵感でした。抱えている問題は人それぞれだけど、みんな悩んだり苦しんだり迷ったりしている・・・そんな当たり前のことを頭で理解するのではなく心で感じる事ができた気がします。ひとりで抱え込んで頑張りすぎてしまう私には他人に頼って甘える体験さえも新鮮でした。初対面だからこそ自分をさらけだしやすいのかもしれません。ちなみにワークのあとの打ち上げも楽しいですよ。たった１日でそこまで親しくなれることって大人になった今では結構貴重かも。朝から晩まで泣いたり笑ったりそんな充実した１日でした。毎回根本さんのお話はうんうんとうなづくことが多くていつも沢山の気づきをいただいています。あとは実践あるのみ！という感じなんですが、どうしてマイナス思考を変えられないんだろうなぁ・・と呆れるばかりです。ただ、自分のためにもパートナーのためにも変わりたいという気持ちだけは持ち続けています。今はそれでも十分なのかもしれないのかなと思いつつヒーリングワークとワークショップに通いながら頑張ろうと思っています。またお世話になることもあるかと思いますが、これからもよろしくお願いします。（２００７／４東京など、Ｓさん（女性））＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お申し込みは＞＞＞こちらのお申込フォームより必要事項をご記入下さい