旅人だなあ、とにんまりしながら、また、今週も頑張ろう！！という気分にさせられます。
さて、大不況のニュースもくまなく飛び交っておりますが、こういう時期だからこそ、自分を見つめなおしたり、心を温めたり、また、自信を付けてみるのはいかがでしょうか？
今週は面談カウンセリングと心理学ワークショップを開催するために名古屋に伺います。
土曜日（３１日）に開催されるワークショップのテーマはこの２題、
＊13:30-17:30『もっと自由な私になる！～自分の本質と繋がる４時間セッション～』
＊18:30-20:30『もっとあなたは褒められてもいい～自己承認のための２時間セッション～』
会場は、金山駅の南口を出てすぐ右側の名古屋都市センター１４Ｆにある貸会議室です。
まず昼の部（１３：３０～１７：３０）は、『もっと自由な私になる！～自分の本質と繋がる４時間セッション～』と称しまして、自分探し＆自分を自由に解放していく実習をお届けしたいと思います。これこそが、私のライフワーク！と言わんばかりに、このテーマは大好きかつ、研究も熱心に勧めているジャンルなんですね。今回は、下図のようなちょっとした“自己判定シート”を作ってみました。
即席ですが、これであなたの自由度、自分をもっと解放してあげるためのヒント・方向性などを見つけることができるんですね。面白そうでしょ？？？（苦笑）さて、冗談はさておき、このシートを使うことはもちろんですが、ワークショップを大きく二つのステージに分けてお届けしようと思っているんです。まずは、「自分の本質を知る」という実習。上のシートを使いながら、本当の私って？を探して、自分なりに見つけ出していただこう！と思っています。予想外の自分と出会えるか、それとも、やっぱりな・・・という自分なのか、ぜひ、楽しみになさってくださいね。自分を知る、というのは、今自分がどこにいるのかを知る、というのと同じ意味。自分がどこにいるのか分からなかったり、その場所を間違えていたら、もし行きたい場所があってもなかなかたどり着けませんよね？また、後半では、その自分をもとに更にヴィジョンを描き、感覚的に「本来の自分」を体験し、「自分を解放する」チャレンジをしてただこうかと考えております。自分を知り、その自分になるために解放する４時間。楽しみながら学んでみませんか？＊引き続いて夜の部（１８：３０～２０：３０）は、『もっとあなたは褒められてもいい～自己承認のための２時間セッション～』物事がうまく行かないと、私達は、つい、自分を責めてしまうもの。それが行き過ぎると、今度は誰かを責め始めます。なぜかというと、誰かを責めているときだけ、自分を責めなくても済むんです。だから、自分を責めすぎている人が、攻撃を外に向けようとしてしまいます。でも、ほんとうによくやってる方、たくさんいらっしゃるんです。カウンセリングをしながら「そんなに責めなくても・・・」とすごく思うんです。責めてしまうほど、その問題は複雑になって、ややこしくなっているように思えることもしばしばあります。もちろん、「私は悪くない！」と開き直ることをお勧めするわけではありません。実は、開き直りも、先ほどの外に向かう攻撃と何ら変わりはないからです。自分を褒める。今の自分を承認してあげる。それは「自己受容」であり、「自己承認」なのです。今の自分を受け入れて、初めて私達は前を向くことができます。視界が開けて、どこに行きたいかが見えてくるようになるんです。そんな感覚を少しでも学んで見ませんか？皆さんにお会いできる事を楽しみにしています！【お申し込みフォームはこちらから】