たくさん頂きまして、ありがとうございます。
１ＤＡＹがどんな雰囲気で、どんな人たちが、どんな目的で参加し、実際どうだったのか？をぜひ、確かめてください！
掲載させていただいているのは、すべてご本人から許可を頂いたものです。
プライバシーに関する部分（個人名など）は編集していますが、原文のままご紹介しています。
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１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？（１）～１ＤＡＹワークって何するの？～
１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？（２）～安心して参加いただくために～
１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？（３）～ワークショップは楽しくて、面白くて、ためになる？～
１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？（４）～自分自身をバージョンアップさせませんか？～
１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？～参加された皆様からのメッセージ集～
１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？～参加された皆様からのメッセージ集（２）～
１ＤＡＹワークではお世話になりました。ワークショップの初参加が１ＤＡＹというかなり大胆な事をしてしまったために朝は不安でいっぱいでした。反面で、何がもたらされるだろうという期待感でいっぱいでもありました。セッションも当初は見ているだけのつもりが、アシスタントの方々に背中を押していただいて、挙手をする勇気が出ました。そうして受けた私のセッションとバディの方のセッションでは、ビックリするほど感情を解放することができました。いつも頭で考えてしまって、感情を感じるという事が苦手なので、そのレッスンをさせていただけました。こういうレッスンを積んでいけば、より生きやすい自分になれるんだなと思いました。根本さんを始め、１ＤＡＹでお会いした皆さん全てに感謝したいと思います。素晴らしい時間をありがとうございました。（２００８年３月 名古屋 Ｋさん（女性））
初参加で何が行われるのか全くわからないまま会場に行きました。初めてみたグループセラピーに「なんだこの世界は？」とびっくり。でも、自分自身に当て嵌まるような事例が多かったので、どんどん引き込まれていきました。終わってみると、なんだかスッキリ。自分のことも認めていけそうです。初参加ということもあって、グループ内のカウンセラーさんにたくさん話しかけていただきました。今、自分がいちばんの悩みだと思っている仕事についての話をしていたのですが、話を進めていくうちに「それが本当の問題じゃないでしょう？」って。バレてしまうんですね。「パートナーシップ」が、やっぱり私のいちばんの問題みたいです。それと、病気を長びかせているのは「両親と離れたくない」から気持ちからなのかなと気付きました。打ち上げで、仲良しになったアシスタントさんに「お姉さんは気持ちを開放する人だけど、妹のあなたはどうだろうと思ってみてたら、自分の感情を閉じ込めたり否定したりしていて、見ててすごく気になったよ」って言われました。全て見透かされてしまうんですね。なんだか嵌まりそうです。名古屋だけと言わず、時間とお金が許すなら他の地方のワークショップにも参加したいと思いました。ありがとうございました。（２００８年３月 名古屋・Ｙさん（女性））
先週のワンデイ、本当に有難うございました。 実は手を挙げながらも、あたってしまったらどうしよう～と考えていたので、 『あたらないだろうな～って思ってる人にあてます。』って、言われてて やられた・・・と思いましたよ。どんだけお見通しなんだろう～？とも思いましたよ。汗 また思い出して、泣いてしまいました（：； 本当にセッションやってもらってよかったです。 本当に。 まだ数回した出たことがないので、正直、私いずこにいる？今何してるの？って思い が強いですが、 根本さんは、ピンポイントとをじらしながらつついてくれますね。（あれ？この言い 方褒めてないのかな笑） そこ！だったんだ！って、後から自分で本当に思います。。 改めて凄く優しくて、機転が利く方だなって思いました。セッション中は、感情に入り込んで、とても怖く、逃げ出したい、時間をとめたい感覚に陥りました。それだけ、普段何気なく、頭では理解してるものも、こんなに感情は逆らってたんだ～と気づきました。でも、セッション終了後、すぐになんか、心の奥が暖かくなったのを覚えています。それを感じて、あ～～ セッションやってよかったな～～って、本当に思いました！！本当に有難うございました！！（２００８年３月 名古屋・Ｎさん（女性））
*朝行ったとき席の半分くらいはひとりの人ばかりだったようですが私のいた場所は知っている人同士がたくさんいたようでなんだかテンションも高く、はっきりいって「なじめないかも」「ついていけないかも」「なんか…場違い？」といった感じをうけました。始まって根本さんの話を聞いていてもみんな笑っているところでも、なんだか私だけずっと固まっているような感じで午前中グループセッションが始まるくらいまでは結構緊張していました。*根本さんがカードで無作為に決めたバディ（ペア）ですが、バディになった方が私と今の状態などがとても似ていて（しかも話せば話すほど）お互いびっくりしました。*個人セッションを見ているときでも後列に座っていたからか必ずアシスタントのどなたかが背中に手をあてていてくださったので（泣いている時以外でも）なんか、私って弱って見えるのかなぁ？なんて思いました。…というか確かに弱っている状態だったのでバレていたのでしょうか(^-^;*個人セッションに選んでもらえて自分が抱えている問題への思いもしなかったこと（自分の中に罪悪感があるから、受け入れられないし自分を不幸にしたくなる）があるなんてびっくりしました。最初はずっと泣いて、震えていたけれど最後の方は包まれる安心感に変わっていました。終わってからもいろいろな方に「私と似ている」と言われて、すごく個人的なことだと思っていたのに不思議に感じました。それとともに、他の人の役にも少しはたてたんだと思えて嬉しかったです。*今振り返ってみると1DAYワークを受けた時の状態って、心がなんのガードもない状態になって、まるでプルプルのゆで卵のようだなって思いました。いつも硬い殻で守っていて、無意識のうちに傷つかないようにしているのに薄皮までもはがれて、心がそのままあらわになっているように感じました。お互いの心からの温かなやりとりが直接伝わってきてそこにはなんの建前も嘘もなく、素直にただ自分や話をしている人のことを考えたり…とにかく、大人になってからは難しいようなことを簡単に当たり前のようにできた空間でした。もし参加するか迷っている人がいたら少しの勇気を持って思いきって参加してほしいです。終わった後、絶対参加してよかったと思えるはずです。またぜひ参加したいです。（２００８年３月 名古屋・Ｉさん（女性））
そして素敵なワークをありがとうございました。早速感想を送りたいと思います。＜キッカケ＞人とのつながりが怖いけど、どうしても心から信頼できる友人がほしい、つながりがほしい…という感じで参加しました。もっというなら自分に魅力が全くない…と今でも思い込んでいるのですが、自信もなく周りから「自信を持って」と言われてすごく辛くて自信の持ち方も分からなかったから…。この上の自信のことで仕事に息詰まり、全否定「したくなる」自分をどうにかしたい感じでした。＜受けてみた感想＞今回は自己承認やしがらみの解放が大きなテーマでしたが、瞬間的に内容を忘れました…（涙）頭でどう思い出そうとしてもセッション内容を思い出すことができないのです。ある方のセッションは今でもすごく覚えていますが…。あと根本さんの言ってた京都大学院出身？のクライアントさんの話に大きくうなづきました。納得…というかこのクライアントさんの気持ちがすごくわかって…。今まさに私自身実体験していて本当にこれが辛いのです。私を「すごくできる人」と思い込まれていたり、「すっごく頑張っているよね…」といわれたり（これは昨日じゃないです。というかワークの仲間から言われた言葉でもないのですが。）、「素敵だよね」って言われたり…すごくすごく気持ち悪いのです。なんというかすごく言葉がアンバランスで「そうじゃないのになぁ…私はそんなできる人でもないし…」というまさにそのクライアントさんと同じ意見を言ってます。これもいずれは受け取らないといけないのかなぁ…って思っていますが、彼女のセッションを聞いてなんとなく分かってきた…ような気がします。あとは全く覚えてないのですが、本当にまた泣きまくるし止まらないし、最終的には大声を上げて泣いている自分がいました。やっぱり人のぬくもりや温かさ、やわらかさ…つながりって本当に最高だと思いました。 今も実は夢見心地というか…すごく気持ちがいいです。体全身はお決まりのように痛いのですが、やっぱりすごく気持ちよくて…。あんなに温かい涙を流せる自分が幸せだと思います。人のために真剣に泣いたり、笑ったり。本当に温かいなぁ…これがずーっと続けばいいのに。って思いました。初めてあんなに打ち上げも長時間いて、終電近くの電車に乗ったのですが、突然両親に「ありがとう」を伝えたくて、実行できた自分もすごいって思いました。言葉で言うのはすごく照れくさかったのでメールしたのですが、帰宅したら両親が泣いたあとのような顔をしていたのです。いつもだったら「遅い！」と怒っていたのですが、「遅かったね」っていう言葉はありましたが、確実に気持ちは伝わったのかな…ってやっと思いました。本当にありがとうございました。今回のワークでちょっとそれますがベーシックに参加してみようという勇気がでました。（早くても5月か6月？）時期が来ていたのは分かっていたのですが、準備ができていませんでした。もちろんこれから１DAYにも参加していきたいのですが、もっともっと深い癒しがほしいなぁ…ってこのワークで思いました。そして…やっぱり心から信頼できる友人がほしいなぁ…ってもっともっと強く思うようになりました。また楽しみにしています！（２００８年３月 名古屋・Ｎさん（女性））