今かなり不調ですが原因は全て分かっています(￣_￣ i)
冷えですね。
今時期は寒暖が激しくて調子が不安定になりやすいです。
冷える原因なんですが寝ている内に鼻詰まりを起こして呼吸が足りなくなります。
そうなると口呼吸になるのですが呼吸しやすくしようとうつ伏せになります。
私は太っているのでこういう流れになってしまいます(￣_￣ i)
うつ伏せに寝ると肩が出てしまい上半身が冷えて更に悪化をもたらします、ノドはカラカラになりハウスダストで鼻は更に詰まります。
寝ている間は非常に無防備です、化学物質過敏症は化学物質だけが問題ではないという事が分かりますね。
安全地帯に居ても調子を崩す原因はあるんですね。
さすがに観念してエアコン稼働です。
多分調子が上がると思うので回復したら記事を掲載しますね。
((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺ