最近どんどん薬を減らしています。
いくら薬物耐性があると言っても多すぎたんですね。
そして私の主な症状は炎症。
筋肉相手ならストレッチがとても有効です。
他にも理由がありますが筋肉痛の主な原因が局所的なケイレンが起こり自然に動いて解除してる時筋繊維が切れるからと考えています。
その為筋肉痛になってしまうのですが柔らかい筋肉ほど切れにくくなります。
その為にはストレッチが有効です。
もちろん筋繊維切れます、筋肉痛にもなります。
しかし続けているとケイレンそのものが起きにくくなります。
結果的に色んな効果がありました、首、肩コリをほぐすと頭がスッキリします。
また目の状態が良くなりました、酸素不足でやられやすいのは脳と目だからです。
血流が良くなり毒素の排出もスムーズになってきたので回復が早くなりました。
とまぁ、あくまでも私の場合ですけどね。
ちなみに最近化学物質過敏症患者の治りが早い人は何か運動していると水城先生や南岡山病院などからチラホラ聞こえてきてます。
少なくとも首、肩コリは百害あって一利無しですね(*^▽^*)