あら、始まっちゃった。

始まっちゃいましたよ・・・炎症が(´＿｀｡)

原因は分かっています。

運動したのと少し唐辛子を食べたからです。

気温も少し高かったのが拍車をかけましたね。

あっという間に体が痛くなりました。

注射の効果も切れる頃だったのも原因の１つです。

さて、どうやって抑えよう・・・

今時期はとても難しいんです(´＿｀｡)

冷やすべきか温めるべきか・・・

まぁ冷やす方でしょうね。

何とかしてみます(`･ω´･　)ﾉ