今回かなり苦戦してますがそれも当然で非常に複雑な事になっていました。
筋肉痛とケイレンと関節炎が同時に起こっていたんです。
筋肉痛は冷やす、温めてはいけない。
ケイレンは伸ばす、冷やしてはいけない。
関節炎は冷やしてから温める。
この３つを判断して適切な処置をしなければいけなかったんです。
できるか！こんなもん（-""-；)
まぁ結果的にはやったんですけどね（＾＾：）
さすがに３日かかりましたけど・・・
しかしまだ治まった訳では無いんです、ケイレン解除後の筋肉痛がこれから来ますし関節炎は時間が掛かります。
ですが今回ほどヒドイ状態にはならないはずです。
化学物質過敏症の難しさの１例ですね、痛い理由はいくつもあったりします。
しかし今回は本当に心が折れかけました(;^_^A