お風呂に入りました。
私のお風呂は訳ありで３５℃です、ちょっと低いですね。
ネタバレしますと水槽用ヒーターで４５リットルのペールの水を温めて使っています。
塩素を完全に飛ばす方法とガスを契約する余裕が無いとの理由です。
レジオネラ菌には注意しながらやってます、今の季節は３５℃で十分です。
その後の水浴びに温度差があまり大きくないのでスムーズに移行できます。
本当は４０度のお湯に浸かり２０度の冷水に入るのを繰り返すのが良いんですけどね。
自律神経を活性化させると言われてます。
水浴びで〆た事で体が大分楽になりました(*-ω-)*´ω`)*-ω-)*´ω`)ｳﾝｳﾝ♪
これを毎日の様に続ければ段々と炎症が治まってくると思います。
冬場に向けて対策を構想中です（－－：）