一昨日激しい咳が出て痰に血が混じってた話をしましたがまだオマケがありました。
激しい咳をすると全身の筋肉が使われるようで後に筋肉痛になります。
歳のせいか次の日に来るんですよね(^▽^;)
ふくらはぎ、太もも、腰、背中、上腕と痛みだして熱を測ったら３７度。
平熱は３６，５度なので３７度あたりからきつくなってきて３７，２度になると頭がボーッとします。
こりゃまずい、アイスノンで痛い箇所だけ冷やしました。
首や頭にアイスノンを使うとノドからぜーぜーと音がします。
鼻から息してもぜーぜーするので気管支が絞まるようです。
患部だけ冷やしても体温が３６，６度になったのでその後はゆっくり休めました。
人それぞれとは思いますがこういう方法が有効だったりします。