気分がもやもやしてきたのでウォーキングしてきました。
今日は４キロ歩いてきました。
外は息が白くなるかどうかの気温。
たっぷり汗をかいてきました(汗`･ω･ι)ﾀﾗｰ
ここで少し問題発生！ノドに塩気がある・・・
麦茶塩水デトックスで吸収された塩分だと思います。
今日は利尿剤を使用したので更に血液中の塩分濃度が上がったと考えられます。
普通は大丈夫でしょうけど私の場合は更に改良しないといけないようですね。
とりあえず気分転換できました(*^▽^*)
少しづつでも鍛えておく、冬を前にしてその必要性を感じます。