今年の冬はエアコンを使わないつもりだったのですが・・・
今朝使わざるを得ない事になりました。
昨日は何だか調子が悪くて１９時には就寝。
朝４時頃あまりの寒さに起きてしまいました。
強烈な頭痛と肩、腕の痛み、布団から出ていた部分に痛みがありました。
今年流行の着る毛布の下が半そでだったのが良くなかった。
暖房をつけて長袖に着替えて再度就寝、暑くなったので暖房は消しました。
初めから着込むと寝汗が出て脱いでしまうし、うつ伏せで寝る癖があるので上半身が冷えやすいのです。
結局１１時半まで起きれませんでした。
まだ寒気がします、風邪かもしれません。
化学物質過敏症は冷えたらいけないと言われてますが痛感しました。