この１週間で８キロ落としました(*^▽^*)
電子体重計がエラーばかりするので壊れてるのかな？と思ったら一昨日裁縫して下腹でやっと履けたズボンがヘソあたりで履ける様になってました。
まぁ、ほとんどが水分だったのですが・・・(￣_￣ i)
歩いたり、エアロバイクの効果も出ている様です。
化学物質過敏症になって５年働いたのですが、栄養をと思い多めに食べてたのに体があまり動かないからカロリーオーバーしていったんですね。
仕事出来なくなってからは普通に食べてもダウンが多かったし具合が悪いと過食になるクセがあるので凄く太ったんです。
さて、今日の予定ですが実は未定、ランダムで出していきます。
予定を組むと出典が同じになりやすいので今日は調べつつピックアップしていこうと思います。
それではしばしお待ち下さい((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺ