背筋痛と腰痛、痛いのですが何か違和感・・・
前屈してみると膝下ちょっとしか下がらない。
私の体は固いですが、普段ならもう少し下がる。
もしかして、ケイレンじゃないか？（-""-；)
ちょっと危険だが実験、背中と腰をマッサージしてみる。
マシンで１０分ｘ３セット、たっぷりマッサージしてみた。
結果、痛みは９０％程消えました。
やはりケイレンだったのか・・・前屈も＋１５ｃｍ下げられました。
危険なのは腎臓負担だったら炎症が悪化する事。
それを見極めるのは難しい・・・
しかしケイレンならすぐ解除できるので今後の闘いに大きな意味を持つ実験となりました。
尿の色で判別は出来るけど・・・リスクはあるなぁ(´＿｀｡)