腹部膨満感対策で食べるのをとても減らそうという話になりました。
水曜はかにカマだけ。
木曜はサンドウイッチとピザマン1個。
今日は豚キムチ少々・・・
あと少しつまみ食いしてる程度・・・
お腹すいたよ～(x_x；)
以前医師の勧めで1日のごはんは１合半にした。
今回は更に３分の一にしてみてと・・・。(´д｀lll)
オカズだけ普通に食べて穀物は食べてません。
お腹空いて眠れない・・・Ｂ型だからなぁ・・・。
正直効果は無いと思っています。
ウエストを絞ってもお腹が張るなら同じですから。
でもやってみる！あと３日我慢してみます（-""-；)